🚨அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான கழிப்பதற்கான உன் உணர்வு பனிக்காலத்தில் அதிகமாக இருக்கும். இரவிலும் பகலிலும் மற்ற காலங்களை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு பனி காலத்தில் உண்டாகும். 🚨மற்ற காலங்களை ஒப்பிடும்போது பனி சமயங்களில் நாம் மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்போம். ஆனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்போம். எத்தனை முறை தான் சிறுநீர் கழிப்பது என்று நினைத்து அடக்கி வைத்துக் கொள்வோம் 🚨பனி காலத்தில் நம்முடைய உடலில் டையூரிசிஸ் என்னும் ஒரு செயல் தூண்டப்படும். அது தான் நம்மை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டுகிறது. 🚨பனி காலத்தில் மிகக் குறைவாக வெப்பநிலை, ரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது. உடல் உறுப்புகளில் அதிக ரத்த ஓட்டத்தை எடுத்து வருகிறது.அதோடு மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது. 🚨சிறுநீர் கழிக்காமல் சேமிக்கப்படும் முழு சிறுநீர்ப்பை என்பது உங்கள் உடல் வெப்பத்தைஇந்த ரத்த ஓட்டம் சிறுநீரகங்கள் உட்பட 🚨அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் செல்கிறது. இந்த செயல்முறை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் என்னும் ரத்த நாளச் சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இழக்கும் மற்றொரு வழியாகும். உடனடியாக சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் உடல் வெப்பத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது. 🚨சிறுநீர் கழிப்பதை அடக்குவது உடலின் வெப்பநிலையில் சமநிலையின்மையை உண்டாக்குவதோடு, சிறுநீரகச் செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்தும் அபாயம் இருக்கிறது. 🚨நரம்புகள் அதிகஅழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும். உடல் அதிக அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதும் இதே உணர்வு உண்டாகும். பயனுள்ள தகவல்கள் ✍️✍️ #சிந்தனை #Inspirationalquotes #Motivationalquotes #Facts #Factsintamil #Interestingfacts #Randomfacts #Unknownfacts #Tamilfacts #Healthfacts #Historyfacts #தெரிந்துகொள்வோம் #ஆச்சரியமானதகவல்கள் #Facts #mems #comedymemes #funnymemes

ஒரு சிறுமியின் உயிர்காக்கும் கதை... #Lenochka #LeningradBlockade #SurvivalStory லெனின்கிராட் முற்றுகையின் போது, ஒரு சிறு பெண் காப்பாற்றப்பட்டாள். அவள் பெயர் லெனோச்கா. அவள் மிகவும் சிறியவளாகவும், சோர்வாகவும் இருந்ததால், தன் பெயரைக்கூட மறந்துவிட்டாள். தன் குடும்பத்தை எல்லாம் இழந்துவிட்டாள். அம்மா, பாட்டி, அண்ணன்... அப்போது, ஒரு group of thin girls தான் அவளைக் கண்டுபிடித்தது. முற்றுகையின் கடும் குளிர்காலத்தில், பெற்றோரை இழந்த குழந்தைகளைத் தேடி அவர்கள் வீடு வீடாகச் சென்றுகொண்டிருந்தார்கள்... அப்படிதான் லெனோச்கா காப்பாற்றப்பட்டு, evacuation செய்யப்பட்டாள். ஆனால், பனிக்கட்டியின் மீது நடுங்கிக்கொண்டு, மற்ற குழந்தைகளுடன் லாரியில் ஏற்றப்பட்டது போன்ற நினைவுகள் அவளுக்கு இல்லை. orphanage-ஆக வந்து சேர்ந்ததும் கூட நினைவில் இல்லை. அவள் மிகவும் சிறியவளாக, ஒரு சிறு குள்ளம் போல், மெல்லிய கழுத்தில் ஒரு பெரிய தலையோடு இருந்தாள்... பிறகு, லெனோச்கா தொடர்ந்து food-ஐ மறுத்தாள். இது severe malnutrition-ல் common ஆன ஒரு அறிகுறி. அவள் படுக்கையில் படுத்துக்கொண்டோ, stove-ன் அருகே நாற்காலியில் உட்கார்ந்துகொண்டோ இருப்பாள். அது சூடாக இருந்தாலும், அவள் வாய் இறுக்கமாக மூடியே இருந்தது. லெனோச்கா இறந்துவிடுவாளோ என்று எல்லாரும் anxiety-ஆக இருந்தனர். உண்மையில், evacuation-ன் போது பல குழந்தைகள் உயிரை இழந்திருந்தனர். அவர்கள் முற்றிலும் தீர்ந்துபோய், வாழும் willpower-கூட இல்லாமல், சாப்பிடும் சக்தியும் இல்லாமல் இருந்தார்கள். விளையாடவும், சுவாசிக்கவும் கூட முடியாத நிலை... அப்போது, Kolya என்ற ஒரு retired soldier uncle, ஒரு பழைய towel-ஐ வைத்து ஒரு பொம்மை செய்தார். அந்த துண்டை வெட்டி, மடித்து, தைத்து, ஒரு அழகில்லாத puppet-ஐ உருவாக்கினார். கண்களும் வாயும் ink-லே வரையப்பட்டது, மூக்கு கொஞ்சம் வளைந்திருந்தது. கோல்யா அந்தப் பொம்மையை லெனோச்காவிடம் கொடுத்து, serious-ஆன குரலில் சொன்னார்: "லெனோச்கா, இந்த பொம்மையை நீ கவனித்து வளர்த்து, இதுக்கு சரியாக food கொடுக்கணும். இப்ப நீ ஒரு mother ஆகிவிட்டாய். நீ இதை care எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்." அந்த moment-ல், லெனோச்கா பொம்மையை கட்டிப்பிடித்தாள். அதைத் தன் மெல்லிய கைகளால் அதற்கு கஞ்சி ஊட்ட, அன்பான வார்த்தைகளை whisper பண்ண ஆரம்பித்தாள். பிறகு, slowly, தானும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிட ஆரம்பித்தாள். ஒரு கவளம் கஞ்சி, ஒரு துண்டு ரொட்டி. அவள் மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கப்படத் தொடங்கினாள். லெனோச்கா இரவுகளில், stove-ன் அருகே பொம்மையை கட்டிக்கொண்டு தூங்கினாள். அந்த வெப்பம் feel பண்ணினாள், தூங்கும் அந்த பொம்மையை மனமார love பண்ணினாள். அது ஒரு பழைய துண்டால் செய்யப்பட்ட, வரையப்பட்ட கண்களுடன் கூடிய அழகில்லாத பொம்மைதான். ஆனால் லெனோச்காவுக்கு, அதுவே ஒரு precious possession ஆக மாறியது. அப்படி லெனோச்கா survive பண்ணாள். அவளால் சாக முடியவில்லை. ஏனென்றால், அந்த பொம்மையை கவனிக்க வேண்டும் என்ற ஒரு responsibility இருந்தது. யாரையாவது care எடுத்துக்கொள்வதே, அவளுக்கு வாழும் strength-காய் மாறியது. பிற்காலத்தில், லெனோச்கா ஒரு nurse-ஆக நீண்ட life-னை வாழ்ந்தாள். அவளுடைய hands எப்போதும் யாரோ ஒருவருக்காக வேலை பண்ணிக்கொண்டிருந்தன. மேலும், அவளுடைய heart-ல் அன்பு நிறைந்திருந்தது. அவளுக்கு, தன் precious விஷயங்களை protect பண்ணுவதும், support பண்ணுவதுமே life-ன் அர்த்தமாக இருந்தது. #Care #Love #Purpose #Humanity #WarStory #Hope #Nurse #Inspiration #TrueStory #LifeLesson #Tamil

ஈழத்தின் வீரப் பெண்கள் மண் குளிரிலும், தீயினும் எதிரில், வீரமாய் எழுந்தனர், நம் மல்லிகைகள். வரலாறு பாடும் போது அவர்களின் பெயர்கள், இன்னும் நம் இதயங்களில் ஒலிக்கின்றன. #ஈழம் #வீரப்பெண்கள் #தமிழ்கவிதை #வரலாறு #Veerangal #TamilHeritage #Strength #History #Inspiration