ஐன்ஸ்டீன் மூளையை தனியாக எடுத்து பாதுகாக்க என்ன காரணம்?

அவரது மூளை மட்டுமல்ல, அவரது கண்களும் அவரது கண் மருத்துவரால் சேமிக்கப்படுகின்றன.

ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீனின் மரணத்திற்குப் பிறகு 55 ஆண்டுகளில், பல அறிவியலாளர்கள் அவரை மிகவும் புத்திசாலித்தனமாக ஆக்கியது என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயன்றனர்.

ஆனால் ஐன்ஸ்டீனின் மேதையின் இரகசியங்களைத் திறக்கும் முயற்சியில் வேலையும் புகழையும் இழந்த தாமஸ் ஹார்வி என்ற நோயியல் நிபுணரை விட வேறு யாரும் கடுமையாக முயற்சி செய்யவில்லை. ஹார்வி ஒருபோதும் பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை. ஆனால் சாத்தியமில்லாத நிகழ்வுகளின் வரிசையில், அவரது தேடல் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றிய நமது புரிதலை மாற்ற உதவியது.
எந்தவொரு நிகழ்விலும், ஹார்வி தனது வேலையை இழந்தார் மற்றும் பல சகாக்களால் கண்டனம் செய்யப்பட்டார். ஆனால் அவர் மூளையை வைத்திருந்தார். அவரது நியாயப்படுத்தல், அறிவியலுக்கான கடமை உணர்வு.

இந்த மூளையைப் பாதுகாப்பதும், ஐன்ஸ்டீனின் மேதையின் திறவுகோலைக் கண்டுபிடிக்கக் கூடிய சில முன்னணி நரம்பியல் நிபுணர்களின் கைகளில் வைப்பதும் அவருடைய பங்கு என்று அவர் நம்பினார்.

ஐன்ஸ்டீனின் மூளையை பரிசோதித்த விஞ்ஞானிகள் இது சாதாரணமானது அல்ல என்று முடிவு செய்துள்ளனர். சராசரி வயது வந்த ஆணின் மூளையை விட ஐன்ஸ்டீனின் மூளை எடை குறைவாக இருக்கும்போது, ​​2.7 பவுண்டுகள் மற்றும் 3 பவுண்டுகள், மூளையின் தாழ்வான பகுதி சராசரி மூளையை விட 15% பெரியது.

ஐன்ஸ்டீனின் மூளையில் மிகவும் குறுகிய பக்கவாட்டு சல்கஸ் இருந்தது, அது ஓரளவு காணவில்லை. அவரது மூளை மற்ற மூளையை விட 15% அகலமானது. இந்த தனித்துவமான மூளை பண்புகள் கணிதம் மற்றும் இடஞ்சார்ந்த பகுத்தறிவுக்கு முக்கியமான நியூரான்களுக்கு இடையே சிறந்த இணைப்புகளை அனுமதித்திருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.

1985 ஆம் ஆண்டில், ஐன்ஸ்டீனின் மூளையின் இரண்டு பாகங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக எண்ணிக்கையிலான நரம்பணு அல்லாத உயிரணுக்களைக் கொண்டிருப்பதை வெளிப்படுத்தியது-க்ளியா என்று அழைக்கப்படுகிறது-ஒவ்வொரு நியூரானுக்கும் அல்லது மூளையில் நரம்பு கடத்தும் செல். அதற்குப் பத்து வருடங்களுக்குப் பிறகு, ஐன்ஸ்டீனின் மூளையில் பேரியட்டல் லோபில் பொதுவாக காணப்படும் ஒரு பள்ளம் இல்லாதது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

மிகவும் சிறப்பானது, அவர் பிரின்ஸ்டன் மருத்துவமனையில் இறந்தபோது, ​​ஏப்ரல் 18, 1955 அன்று, அழைப்பில் உள்ள நோயியல் நிபுணர் தாமஸ் ஹார்வி அதைத் திருடினார். ஐன்ஸ்டீன் தனது மூளையையோ அல்லது உடலையோ படிக்க விரும்பவில்லை; அவர் வழிபட விரும்பவில்லை. ... ஆனால் ஐன்ஸ்டீன் அல்லது அவரது குடும்பத்தினரின் அனுமதியின்றி ஹார்வி எப்படியும் மூளையை எடுத்துக் கொண்டார்.

ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீனின் கண் உருண்டைகள் NYC யில் ஒரு பாதுகாப்பு வைப்பு பெட்டியில் சேமிக்கப்பட்டுள்ளன. ஹார்வி ஐன்ஸ்டீனின் மூளையைப் பாதுகாத்தார் (170 மற்றும் 200 க்கும் மேற்பட்ட பகுதிகளுக்கு இடையில் பிரித்து), அதே நேரத்தில் அவர் ஐன்ஸ்டீனின் கண் மருத்துவர் ஹென்றி ஆப்ராம்ஸுக்கு பரிசளித்த அவரது கண்ணிமைகளை அகற்றினார்.

AV KrishnaRao

🚨அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான கழிப்பதற்கான உன் உணர்வு பனிக்காலத்தில் அதிகமாக இருக்கும். இரவிலும் பகலிலும் மற்ற காலங்களை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு பனி காலத்தில் உண்டாகும்.
🚨மற்ற காலங்களை ஒப்பிடும்போது பனி சமயங்களில் நாம் மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்போம். ஆனால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்போம். எத்தனை முறை தான் சிறுநீர் கழிப்பது என்று நினைத்து அடக்கி வைத்துக் கொள்வோம்
🚨பனி காலத்தில் நம்முடைய உடலில் டையூரிசிஸ் என்னும் ஒரு செயல் தூண்டப்படும்.
அது தான் நம்மை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கத் தூண்டுகிறது.

🚨பனி காலத்தில் மிகக் குறைவாக வெப்பநிலை, ரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கிறது. உடல் உறுப்புகளில் அதிக ரத்த ஓட்டத்தை எடுத்து வருகிறது.அதோடு மன அழுத்தத்தையும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது.

🚨சிறுநீர் கழிக்காமல் சேமிக்கப்படும் முழு சிறுநீர்ப்பை என்பது உங்கள் உடல் வெப்பத்தைஇந்த ரத்த ஓட்டம் சிறுநீரகங்கள் உட்பட

🚨அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளுக்கும் செல்கிறது. இந்த செயல்முறை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் என்னும் ரத்த நாளச் சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இழக்கும் மற்றொரு வழியாகும்.
உடனடியாக சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் உடல் வெப்பத்தை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

🚨சிறுநீர் கழிப்பதை அடக்குவது உடலின் வெப்பநிலையில் சமநிலையின்மையை உண்டாக்குவதோடு, சிறுநீரகச் செயலிழப்பையும் ஏற்படுத்தும் அபாயம் இருக்கிறது.

🚨நரம்புகள் அதிகஅழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும். உடல் அதிக அழுத்தத்தில் இருக்கும்போதும் இதே உணர்வு உண்டாகும்.

பயனுள்ள தகவல்கள் ✍️✍️
#சிந்தனை
#Inspirationalquotes
#Motivationalquotes
#Facts
#Factsintamil
#Interestingfacts
#Randomfacts
#Unknownfacts
#Tamilfacts
#Healthfacts
#Historyfacts
#தெரிந்துகொள்வோம்
#ஆச்சரியமானதகவல்கள்
#Facts #mems #comedymemes #funnymemes

மலச்சிக்கல் - உங்களுக்குத் தெரியாமல் உங்கள் உடலில் ஒளிந்திருக்கும் ஆரோக்கியப் பிரச்சனை

லட்சக்கணக்கான மக்கள் சோர்வு, வயிற்று உப்பசம் அல்லது அசௌகரியத்துடன் நடமாடுகிறார்கள். ஆனால், இவற்றிற்குப் பின்னால் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் (Chronic Constipation) ஒரு மறைமுகக் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதை அவர்கள் உணருவதில்லை. நீங்கள் தினமும் மலம் கழிப்பவராக இருந்தாலும், உங்கள் செரிமான அமைப்பு கழிவுகளை முழுமையாக வெளியேற்றுகிறது என்று அர்த்தமல்ல. குடலின் மேற்பகுதியில் பழைய கழிவுகள் தேங்கிவிடுவதால், காலப்போக்கில் சில கிலோ எடையுள்ள மலம் அங்கேயே தங்கிவிடக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

கழிவுகள் தேங்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்:
இவ்வாறு கழிவுகள் தேங்குவது செரிமானத்தை மெதுவாக்குகிறது, வயிற்று உப்பசத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது. கழிவுகள் நீண்ட நேரம் குடலில் தங்கும்போது, வெளியேற்றப்பட வேண்டிய நச்சுக்கள் மீண்டும் இரத்தத்தில் கலக்க வாய்ப்புள்ளது. இது பின்வரும் பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்:

அதிகப்படியான சோர்வு.

தலைவலி.

சருமப் பிரச்சனைகள்.

உடல் பாரமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு.

இதற்குக் காரணமான நவீன வாழ்க்கை முறை:
நார்ச்சத்து குறைந்த உணவுகள், போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, உடலுழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அடிக்கடி உண்பது போன்ற காரணங்களால் இந்தப் பிரச்சனை இன்று மிகச் சாதாரணமாகிவிட்டது.

குடல் ஆரோக்கியம் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது?
நமது பெருங்குடல் கழிவுகளைச் சீராக நகர்த்த தண்ணீர், நார்ச்சத்து மற்றும் முறையான நரம்பு சமிக்கைகளை (Nerve signaling) நம்பியுள்ளது. இதில் ஏதேனும் குறைபாடு ஏற்படும்போது, மலம் வறண்டு இறுகிப்போகிறது. இதனால் தினமும் மலம் கழித்தாலும், குடல் முழுமையாகச் சுத்தமாவதில்லை. காலப்போக்கில் இது குடலின் தசைகளை வலுவிழக்கச் செய்து, மலம் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணர்த்தும் திறனைக் குறைக்கிறது.

தீர்வு என்ன?
சிறந்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு வெறும் மலம் கழிப்பது மட்டும் போதாது, குடல் முழுமையாகச் சுத்தமாவது அவசியம். இதற்கு:

அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு உணவுகளை (Whole foods) உட்கொள்ள வேண்டும்.

தினசரி உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து குடலின் இயக்கத்தைச் சீராக்க வேண்டும்.

உண்மையான செரிமான ஆரோக்கியம் என்பது கழிவுகளை முழுமையாக அகற்றி, உங்கள் உடல் சிறந்த முறையில் இயங்க வழிவகை செய்வதுதான்.

#healthylifestyle #health #tamilnewsupdates #TamilNews #hrtamilnews #constipation

🩺 லிவர் சிரோசிஸ் (Liver Cirrhosis) – எளிய விளக்கம்

லிவர் சிரோசிஸ் என்பது, ஆரோக்கியமான கல்லீரல் (லிவர்) திசுக்கள் மெதுவாக சேதமடைந்து, காயம் (scar) போல மாறும் நிலை. இதனால் லிவர் சரியாக வேலை செய்ய முடியாமல் போகும்.

🔹 நிலை 1: Compensated Cirrhosis • லிவர் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும்
• ஆனால் இன்னும் வேலை செய்யும்
• பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறியும் இருக்காது

🔹 நிலை 2: Portal Hypertension • லிவருக்குள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்
• மில்ட் பெரிதாகுதல்
• நரம்புகள் வீங்குதல் (varices) ஏற்படலாம்

🔹 நிலை 3: Decompensated Cirrhosis • லிவர் செயல்பாடு குறையும்
• வயிற்றில் நீர் சேர்தல் (Ascites)
• கண்கள், தோல் மஞ்சளாகுதல் (Jaundice)
• அதிக சோர்வு
• கால்களில் வீக்கம்

🔹 நிலை 4: End-Stage Liver Disease • கடுமையான லிவர் செயலிழப்பு
• உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சனைகள்: – உள்ளுறுப்பு இரத்தப்போக்கு
– மூளை பாதிப்பு (Hepatic encephalopathy)
– சிறுநீரகம் செயலிழப்பு
• லிவர் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்

⚠️ முக்கிய குறிப்பு:
ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சை எடுத்தால், நோயின் வேகத்தை குறைத்து, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும்.

#LiverCirrhosis #LiverHealth #HealthAwareness #MedicalEducation #Healthcare #SaveLives

அந்த எம்.ஆர்.ஐ (MRI) ஸ்கேனைப் பார்த்தபோது, மருத்துவமனையின் ஏசி குளிரையும் மீறி என் முதுகுத்தண்டில் ஒரு நடுக்கம் பரவியது. அது கறுப்பு வெள்ளையில் அச்சிடப்பட்ட ஒரு மரண சாசனம்.

இந்த மருத்துவமனையில் என்னை ஒரு ஜாம்பவான் என்று சொல்வார்கள். என் பெயர் டாக்டர் சரவணன், ஓய்வு பெற்ற வாஸ்குலர் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். நாற்பது ஆண்டுகளை மனித உடல்களுக்குள்ளேயே கழித்தவன் நான். சென்னையின் தெருக்களை விட நம் உடலின் ரத்த நாளங்களின் வரைபடம் எனக்கு அத்தனை அக்குவேறாகத் தெரியும். துடிக்கும் இதயங்களை என் உள்ளங்கைகளில் தாங்கியிருக்கிறேன்; கூரை வரை பீய்ச்சி அடித்த ரத்தக் கசிவுகளைக் கட்டுப்படுத்தியிருக்கிறேன். ஆனால் அந்த ஸ்கேனைப் பார்த்தபோது, பல தசாப்தங்களில் முதல்முறையாக, நான் ஒரு மருத்துவனாக உணரவில்லை; ஒரு ஏமாற்றுக்காரனாக உணர்ந்தேன்.

நோயாளி கௌரி. வயது இருபத்தி ஆறு. மின்சாரக் கட்டணம் செலுத்தவே இரண்டு ஷிப்டுகள் வேலை செய்யும் ஒரு தனித்து வாழும் தாய். காபி ஊற்றிக் கொண்டிருந்தபோது அப்படியே சரிந்து விழுந்திருக்கிறாள். அவள் மூளையில் இருந்த அந்த ரத்த நாள வீக்கம் (Aneurysm) வெறும் ஒரு நோய் அல்ல; அது ஒரு அரக்கன். ஒரு மலைப்பாம்பைப் போல அவளது மூளைத் தண்டின் மிக மென்மையான பகுதிகளை அது சுற்றியிருந்தது.

"சரவணன், இது அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியாத நிலை," என்று நரம்பியல் துறைத் தலைவர் தலையை அசைத்தார். "நீ உள்ளே போனால், டேபிளிலேயே ரத்தக் கசிவு ஏற்பட்டு அவள் இறந்துவிடுவாள். அப்படியே விட்டால், அடுத்த 48 மணி நேரத்திற்குள் அது வெடித்துவிடும். எப்படிப் பார்த்தாலும் அவள் இறப்பது உறுதி."

மருத்துவத் துறையில், அபாயங்களை எடைபோடவே நாங்கள் பழகியிருக்கிறோம். தோல்வி விகிதம் மற்றும் பொறுப்புகளைப் பற்றி நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம். தர்க்கரீதியாகப் பார்த்தால்: இதைத் தொடாதே. அங்கிருந்து நகர்ந்துவிடு. இயற்கை அதன் வேலையைச் செய்யட்டும் என்றுதான் தோன்றியது.

ஆனால் நான் கௌரியின் கண்களைப் பார்த்தேன். அங்கே அவளது நான்கு வயது சிறுமி, தேய்ந்து போன காலணிகளை அணிந்துகொண்டு, காத்திருப்பு அறையில் ஒரு புத்தகத்தில் வண்ணம் தீட்டிக் கொண்டிருப்பதைப் பார்த்தேன். கௌரி இறந்தால், அந்தச் சிறுமி அனாதையாகிவிடுவாள். உடனே அறுவை சிகிச்சைக்கான நேரத்தை ஒதுக்கும்படி நிர்வாகத்திடம் சொன்னேன். நானே அந்த வழக்கைக் கையாளுவதாகக் கூறினேன். அனைவரும் என்னை ஒரு பைத்தியக்காரனைப் போலப் பார்த்தார்கள். ஒருவேளை நான் அப்படித் தான் இருந்தேனோ என்னவோ.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முந்தைய இரவு, என் அலுவலகத்தில் விளக்குகளை அணைத்துவிட்டு அமர்ந்திருந்தேன். வெளியே நகரத்தின் விளக்குகள் மின்னின, ஆனால் உள்ளே ஒரு உயிர் ஊசலாடிக் கொண்டிருப்பதைப் பற்றி அந்த உலகம் கவலைப்படவில்லை. நான் பயந்திருந்தேன். பாறையைப் போல உறுதியாக இருக்கும் என் கைகள் லேசாக நடுங்கின. கடைசி முறையாக ஸ்கேன்களைப் பார்த்தேன். எந்த வழியும் தெரியவில்லை. எந்தப் பக்கம் தொடங்குவது என்று புரியவில்லை. அது ஒரு தற்கொலை முயற்சி போன்றது.

நான் அறிவியலை நம்புபவன். கத்தரிக்கோலையும், தையல்களையும், ரத்த அழுத்தத்தையும் நம்புபவன். ஆனால் என் மேஜையில், மருத்துவ இதழ்களுக்குப் பின்னால், ஒரு சிறிய பழைய லேமினேட் செய்யப்பட்ட 'வைத்தீஸ்வரன்' படம் இருந்தது. நான் மருத்துவக் கல்லூரியில் சேர்ந்தபோது என் பாட்டி கொடுத்தது. "மருத்துவம் உடலைக் தான் குணப்படுத்தும், ஆனால் மனிதனை குணப்படுத்துவது அவன் மனதை குணப்படுத்துவது கடவுள் மட்டுமே" என்று அவர் சொல்வார்.

நான் அந்தப் படத்தை எடுத்தேன். முறையான பிரார்த்தனை எதுவும் செய்யவில்லை. கௌரியின் ஃபைல் மீது என் கையை வைத்து, அந்தப் படத்தைப் பார்த்து இருட்டில் மெதுவாகப் பேசினேன்.

"ஹே பிரபோ," என் குரல் தழுதழுத்தது. "இந்த ஒரு முறைக்கு என் கைகள் மட்டும் போதாது. நான் கீழே வேலை செய்யும் ஒரு மெக்கானிக் மட்டுமே. நாளை காலை, நீங்கள் என்னுடன் இருக்க வேண்டும். என் கைகளை நான் உங்களுக்குத் தருகிறேன், ஆனால் உங்கள் ஞானத்தை எனக்குத் தாருங்கள். நீங்களே அந்த அறுவை சிகிச்சை நிபுணராக இருக்க வேண்டும்."

அடுத்த நாள் காலை, அறுவை சிகிச்சை அறை மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருந்தது. அங்கு நிலவிய பதற்றம் காற்றில் கனத்தது. செவிலியர்கள் அமைதியாக நகர்ந்தார்கள்; மயக்க மருந்து நிபுணர் என் கண்களைப் பார்க்கத் தயங்கினார். நாங்கள் ஒரு மரணப் போராட்டத்திற்குள் நுழைகிறோம் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருந்தது.

நாங்கள் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடங்கினோம்.

ஸ்கேனில் பார்த்ததை விட நிலைமை மோசமாக இருந்தது. ரத்த நாளத்தின் சுவர் காகிதத்தைப் போல மெல்லியதாக, ஆக்ரோஷமாகத் துடித்துக் கொண்டிருந்தது. ஒரு சிறிய தவறான மூச்சு அல்லது ஒரு மைக்ரோஸ்கோபிக் நடுக்கம் ஏற்பட்டால் கூட அது வெடித்துவிடும்.

நான் மைக்ரோ-சிஸர்ஸை எடுத்தேன். அதுதான் அந்த முக்கியமான தருணம்.

திடீரென்று, அந்த அறையே நிசப்தமானது. அமைதி மட்டுமல்ல, ஒரு முழுமையான வெற்றிடம் போன்ற நிசப்தம். மானிட்டர்களின் பீப் சத்தங்கள் பின்னணியில் மறைந்தன.

ஒரு விசித்திரமான கதகதப்பு என் தோள்களில் பரவி, என் கைகள் வழியாக விரல் நுனிகளுக்குச் சென்றது. அது அட்ரினலின் (Adrenaline) அல்ல - எனக்கு அட்ரினலின் பற்றித் தெரியும், அது வேகமானது. இதுவோ... ஒரு முழுமையான, கனமான அமைதி.

என் கைகள் மிக வேகமாக நகரத் தொடங்கின.

ஒன்றைத் தெளிவாகச் சொல்கிறேன்: நான் அவற்றை இயக்கவில்லை. அவை நகர்வதை நான் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்.

நான் ஒருபோதும் பயிற்சி செய்யாத நுணுக்கமான முறைகளைச் செய்தேன். எழுபது வயது முதியவரால் முடியாத வேகம் மற்றும் துல்லியத்துடன் என் விரல்கள் நடனமாடின. மூளைத் தண்டிலிருந்து மில்லிமீட்டர் தொலைவில் இருக்கும் திசுக்களைச் சற்றும் தயக்கமின்றிப் பிரித்தேன். கண்ணுக்குத் தெரியாத இடங்களில் கூட, ஒரு உள்ளுணர்வு என்னை வழிநடத்த, கிளிப்புகளைப் பொருத்தினேன்.

"பிபி (BP) சீராக இருக்கிறது," என்று மயக்க மருந்து நிபுணர் அதிர்ச்சியுடன் கிசுகிசுத்தார்.

நான் பதில் சொல்லவில்லை. என்னால் முடியவில்லை. நான் ஒரு ஆழ்ந்த நிலையில் இருந்தேன். யாரோ ஒருவன் எனக்குப் பின்னால் நின்று, என் முழங்கைகளை வழிநடத்தி, என் மணிக்கட்டுகளை நிலைப்படுத்துவது போல உணர்ந்தேன்.

வேறொரு மருத்துவர் அந்த இடத்திற்கு வந்துவிட்டது போன்ற ஒரு வலிமையான இருப்பை நான் உணர்ந்தேன்.

நாற்பத்தைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கடைசி கருவியை தட்டில் போட்டேன்.

"ரத்த நாள வீக்கம் நீக்கப்பட்டது," என்றேன். என் குரல் எனக்குத் தூரமாகக் கேட்டது. "தையல் போடுங்கள்."

அந்த அறையே ஆர்ப்பரித்தது. செவிலியர்கள் அழுதுகொண்டிருந்தார்கள். அங்கிருந்த மற்ற மருத்துவர்கள் மானிட்டர்களை நம்ப முடியாமல் பார்த்தார்கள். ஒரு சொட்டு ரத்தம் கூட வீணாகவில்லை. அது கற்பனை செய்ய முடியாத அளவுக்கு மிகச் சரியாக இருந்தது.

நான் என் அங்கிகளைத் துடைத்துவிட்டு, கைகழுவும் இடத்திற்குச் சென்றேன். கண்ணாடியில் என்னைப் பார்த்தேன். வழக்கமாக இது போன்ற ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நான் சோர்வடைந்து, வியர்வையில் நனைந்து, முதுகு வலியால் துடிப்பேன்.

ஆனால் இப்போது நான் வியர்க்கவில்லை. அமைதியாக இருந்தேன். எனக்குச் சோர்வே தெரியவில்லை.

என் சுருங்கிய, வயதான கைகளைப் பார்த்தேன். அவை இன்று ஒரு தாயைக் காப்பாற்றியிருக்கின்றன. ஒரு சிறுமி அனாதையாவதைத் தடுத்திருக்கின்றன. ஆனால் எனக்கு உண்மை தெரியும்.

நான் என் அலுவலகத்திற்குச் சென்று, அந்த வைத்தீஸ்வரன் படத்தை எடுத்து மீண்டும் என் பாக்கெட்டில் வைத்துக் கொண்டேன்.

ஒரு வாரம் கழித்து கௌரியின் டிஸ்சார்ஜ் பேப்பர்களில் கையெழுத்திட்டேன். கௌரி தன் மகளின் கையைப் பிடித்துக்கொண்டு வெளியே நடந்தாள். கண்கள் பனிக்க அவள் எனக்கு நன்றி சொன்னாள், என்னை ஒரு 'கடவுள்' என்று அழைத்தாள்.

நான் புன்னகைத்துத் தலையசைத்தேன். "நான் இதைத் தனியாகச் செய்யவில்லை," என்று அவளிடம் சொன்னேன்.

நான் செவிலியர் குழுவைக் குறிப்பிடுவதாக அவள் நினைத்தாள். ஆனால் அந்த நாளில் தலைமை அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் யார் என்று எனக்குத் தெரியும்.

அறிவியலால் 'எப்படி' என்பதை விளக்க முடியும். ரத்த ஓட்டத்தையும் நரம்புகளையும் விளக்க முடியும். ஆனால் 'ஏன்' என்பதை அதனால் விளக்கவே முடியாது. ஒரு மனிதன், சாத்தியமற்ற ஒன்றை எதிர்கொள்ளும்போது, வழி இல்லாத இடத்தில் எப்படி ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கிறான் என்பதை அறிவியலால் விளக்க முடியாது.

சில நேரங்களில், நீங்கள் வெறும் ஒரு கருவிதான் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும். அந்தச் செவ்வாய்க்கிழமை, அறுவை சிகிச்சை அறை எண் 4-ல், 'மகா மருத்துவர்' பணியில் இருந்தார்.

எப்போதும் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். ஸ்கேன் இருட்டாக இருந்தாலும், உலகம் முடிந்துவிட்டது என்று சொன்னாலும் சரியே. அற்புதங்கள் எப்போதும் மின்னலுடனும் இடியுடனும் வருவதில்லை. சில நேரங்களில், அவை ஒரு ஜோடி நிதானமான கைகள் மற்றும் ஒரு மௌனமான பிரார்த்தனையுடன் வருகின்றன.

-மொழிபெயர்ப்பு பதிவு

Karthikeyan selvaraj

தூக்கமின்மை உங்கள் மூளையில் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள் குறித்து ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்

குறைவான தூக்கம் உங்கள் மூளையை சோர்வடையச் செய்வது மட்டுமல்ல, அது மூளையின் கட்டமைப்பையே சிதைக்கத் தொடங்குகிறது.

புதிய நரம்பியல் ஆய்வுகளின்படி, தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை மூளையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்குள் ஒரு ஆபத்தான மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

நாம் தொடர்ந்து தூக்கத்தைத் தவிர்க்கும்போது, மூளையில் உள்ள கழிவுகளை அகற்றும் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கும் அஸ்ட்ரோசைட்டுகள் (Astrocytes) மற்றும் மைக்ரோகிளியா (Microglia) செல்கள் அதிகப்படியான சுறுசுறுப்பு அடைகின்றன.

சாதாரணமாக, இந்த அஸ்ட்ரோசைட்டுகள் தேவையற்ற நரம்பு இணைப்புகளைச் சீரமைத்து மூளையைத் திறம்படச் செயல்பட வைக்கும். ஆனால் தூக்கமில்லாத நேரங்களில் இவை அதீத வேகத்தில் செயல்பட்டு, ஆரோக்கியமான நரம்பு இணைப்புகளையே அழிக்கத் தொடங்குகின்றன.

எளிமையாகச் சொன்னால், மூளை தனது சொந்த தகவல் தொடர்பு நெட்வொர்க்கையே "சாப்பிட" ஆரம்பிக்கிறது. அதே வேளையில், மைக்ரோகிளியா செல்கள் மூளையில் வீக்கத்தை (Inflammation) உண்டாக்குகின்றன. இது பிற்காலத்தில் நரம்பியல் நோய்கள் ஏற்பட முக்கிய காரணமாகிறது.

இதன் விளைவுகள் வெறும் கவனச்சிதறலோடு நின்றுவிடுவதில்லை. தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை என்பது:

புதிய நினைவாற்றல் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனைச் சிதைக்கிறது.

ஹார்மோன் சமநிலையை மாற்றுகிறது.

அல்சைமர் (Alzheimer’s) போன்ற நோய்கள் வரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

தூக்கம் என்பது வெறும் ஓய்வு நேரம் மட்டுமல்ல; அது உங்கள் மூளையின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தைச் சீராக வைத்திருக்க உதவும் ஒரு அத்தியாவசிய உயிரியல் பழுதுபார்ப்புப் பணியாகும். தூக்கத்தைத் தொடர்ந்து தவிர்ப்பது உங்கள் மூளையின் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தையே சீர்குலைக்கும்.

#sleepscience #brainhealth #neuroscience #sleepdeprivation #CognitiveHealth #alzheimersresearch #mentalhealth #ScienceExplained #neurobiology

கோப்பியை விட தண்ணீர் சிறந்தது: காலையில் மூளையை சுறுசுறுப்பாக்க புதிய வழி!

காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பது, கோப்பியை விட வேகமாக உங்கள் மூளையைச் செயல்பாட்டிற்கு கொண்டு வரும் என்று புதிய ஆய்வு ஒன்று தெரிவிக்கிறது.

கோப்பியில் உள்ள கஃபைனை விட, நீர்ச்சத்து (Hydration) மூளை செல்களில் விரைவான தூண்டுதலை ஏற்படுத்தி, விழிப்புணர்வு, கவனிப்புத் திறன் மற்றும் எதிர்வினை வேகத்தை (Reaction speed) உடனடியாக அதிகரிக்கிறது என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இது எப்படிச் செயல்படுகிறது?

நீர்ச்சத்து குறைபாடு நீங்குதல்: தூக்கத்தின் போது நம் உடல் லேசான நீர்ச்சத்து குறைபாட்டிற்கு உள்ளாகிறது. இதனால் மூளைக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைகிறது.

தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடல் சமநிலை சீராகி, சில நிமிடங்களிலேயே மனத்தெளிவு மற்றும் சிந்திக்கும் திறன் மேம்படுகிறது.

காபி உடலில் உறிஞ்சப்படுவதற்குச் சற்று கூடுதல் நேரம் எடுக்கும். மேலும், அது தற்காலிக உற்சாகத்தைத் தந்துவிட்டு, பிறகு உடல் சோர்வை (Crash) ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆய்வின் முடிவுகள்:

ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில், காலையில் கோப்பி குடித்தவர்களை விட ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்தவர்கள், நினைவாற்றல் மற்றும் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்தும் சோதனைகளில் சிறப்பாகச் செயல்பட்டனர். மேலும், தண்ணீர் குடிப்பது மனநிலையைச் சீராக வைத்திருக்கவும், காலையில் ஏற்படும் மந்தநிலையைக் (Morning grogginess) குறைக்கவும் உதவுகிறது.

சிந்தனை மற்றும் கவனத்திற்குத் தேவையான ஹார்மோன்கள் மற்றும் நரம்பியல் சமிக்ஞைகளை (Neurotransmitters) சீராக பராமரிப்பதில் தண்ணீர் முக்கியப் பங்கு வகிப்பதாக விஞ்ஞானிகள் நம்புகின்றனர்.

#fblifestyle #hydration #morningboost #neuroscience

💓 ஒரு பெண்ணின் குரல்… ஒரு ஆணின் மனதுக்கு மருந்து! 💓

உங்களுக்கு தெரியுமா? 🤔
ஒரு மென்மையான, அமைதியான பெண்ணின் குரல்
ஒரு ஆணின் உடலில் இருக்கும் vagus nerve-ஐ தூண்டி,
👉 இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கவும்
👉 பதட்டம் (Anxiety) குறையவும்
👉 மனதை அமைதியாக்கவும் உதவுகிறது 🧠✨

மனித உடலில் இருக்கும் vagus nerve என்பது
நம் parasympathetic nervous system-இன் முக்கிய அங்கம்.
இது தான் மன அழுத்தத்தை குறைத்து,
“நீ பாதுகாப்பாக இருக்கிறாய்” என்று மூளைக்கு சொல்லும் நரம்பு 💆‍♂️

🌸 அப்படியென்றால் ஏன் பெண்ணின் குரல்?
அதில் இருக்கும்
• மென்மை
• சீரான ஒலி அலைகள்
• பாசம், பாதுகாப்பு, நம்பிக்கை போன்ற உணர்வுகள்
இந்த நரம்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாகவே தூண்டுகின்றன.

💬 அதனால் தான் சில ஆண்களுக்கு,
ஒரு பெண்ணின் குரலைக் கேட்கும் போது
இதயத் துடிப்பு சற்று மெல்லவும்,
மனம் அமைதியாகவும் உணருகிறது ❤️

❗ ஆனால் இது எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரி இல்லை.
👉 யாரின் குரலை “safe” & “comforting” என்று
மூளை உணருகிறதோ…
👉 அந்த குரலே vagus nerve-ஐ தூண்டும்.

அது
👩‍👦 தாயின் குரலாக இருக்கலாம்
💑 மனைவி அல்லது காதலியின் குரலாக இருக்கலாம்
🤍 அல்லது மிகவும் நெருக்கமான ஒருவரின் குரலாக இருக்கலாம்

👉 அன்பும் பாதுகாப்பும் கலந்து வரும் குரல்
உடலுக்கும் மனதுக்கும் மருந்து தான்!

இந்த தகவல் உங்களுக்கு புதிதா?
💬 உங்கள் கருத்தை கமெண்டில் சொல்லுங்கள்
📲 பிடித்திருந்தால் ஷேர் செய்ய மறக்காதீர்கள்...

#VagusNerve
#MentalHealthTamil

இது ஒரு எச்சரிக்கை பதிவு...

படித்துவிட்டு கட்டாயமாக
பகிருங்கள் தேனீக்கள் மட்டும்
இந்த மண்ணில் இருந்து
மறைந்துவிட்டால், மனிதன்
வாழ்வதற்கு நான்கு
ஆண்டுகளுக்கு மேல் மிச்சம்
இருக்காது!’ என்று
சொல்லியிருக்கிறார் ஆல்பர்ட்
ஐன்ஸ்டீன். ஜாக்கிரதை.....
இனிக்கும் செய்தியல்ல!
தேனீ... உலகின் மிக
சுவாரஸ்யமான,
நுணுக்கமான உயிரினம்.
அந்தத் தேனீக்களைப் பற்றி
ஆச்சரியமான மற்றும்
அதிர்ச்சியான விஷயத்தைத்
தெரிந்துகொள்ளலாமா?
முதலில்... ஆச்சரியம்.
தக்கனூண்டு சைஸில்
இருக்கும் தேனீதான் உலகின்
மிகச் சிறந்த மகரந்தச்
சேர்க்கையாளர். தென்னை,
வாழை, பூசணி, ஆப்பிள், பீச்
போன்ற பல பழ வகைகள் காபி,
ஏலக்காய், பருத்தி போன்ற
செடிகள் மற்றும் உணவு
தானியங்கள் எனப் பல கோடி
மகரந்தச் சேர்க்கைகளுக்குக்
காரணமாக இருக்கும்
தேனீக்கள்தான், உலகின் 80
சதவிகித உணவுப்
பொருள்களின் பெருக்கத்துக்கு
ம் காரணம்.
தேனீயின் தகவல் பரிமாற்ற
முறை, ஸ்கைப், வாட்ஸ்அப்
முறைகளை விடத்
துல்லியமானது. யானை,
ஆமைகளுக்கு ஞாபகசக்தி
அதிகம் என்போம். ஆனால்,
அவற்றைவிடவும்
கூர்மையான ஞாபகசக்தி
கொண்டவை தேனீக்கள்.
இதுபோல இன்னும் பல
ஆச்சரியங்கள் அந்தத்
தக்கனூண்டு உடம்பில்
இருக்கின்றன. ஆனால், அதிர்ச்சி
தரும் விஷயம்... அந்தத்
தேனீக்கள் இப்போது
'அழிந்துவரும் உயிரினங்கள்’
பட்டியலில் இடம்பிடித்திருக
்கின்றன.
ஆம்... 'உலகை உலுக்கும்
செய்தி’ என்றால், நிச்சயம்
இதுதான். ஒட்டுமொத்த மக்கள்
தொகையாலும் பூமிக்கு
விளையாத நன்மை, ஒரே ஒரு
தேனீயால் விளையும். அந்த
அளவுக்குத் தேனீயின்
ஒவ்வொரு சிறகசைப்பும்
பூமிப் பந்தில் பசுமைப்
போர்வையைப் போத்துகிறது.
தேனீக்களின் 'லைஃப்ஸ்டைல்’
பற்றி தெரிந்துகொண்டால்தான்,
அது காடுகளின்
பெருக்கத்துக்கு எப்பேர்ப்பட்ட
நன்மை விளைவிக்கிறது என்று
புரியும்.
தேனீக்களின் வாழ்வியல்
குணங்களைப் பற்றி கேட்டதும்,
சுவாரஸ்யமாகப்
பட்டியலிட்டார் தமிழ்நாடு
வேளாண்மை
பல்கலைக்கழகத்தின் பூச்சிகள்
துறையைச் சேர்ந்த டாக்டர்
எம்.ஆர்.ஸ்ரீனிவாசன்.
உலகத்தில் அஞ்சு வகை
தேனீக்கள் இருக்கு. மலைத்
தேனீ, இந்தியத் தேனீ, கொம்புத்
தேனீ, இத்தாலியன் தேனீ,
கொடுக்கில்லாத் தேனீ. இதில்
இந்திய, இத்தாலிய மற்றும்
கொடுக்கில்லாத்
தேனீக்களைத்தான் மனிதர்கள்
வளர்ப்பாங்க. மத்த தேனீக்கள்
தானாகவே காட்டில் வளரும்.
ஒரு குடும்பத்தில் ஒரு ராணித்
தேனீ, சில நூறு ஆண்
தேனீக்கள், பல்லாயிரம் பணித்
தேனீக்கள் (பெண்கள்)
இருக்கும். இதில் ஆண்
தேனீக்களுக்கு 90 நாள்களும்,
பணித் தேனீக்களுக்கு 70
நாள்களும், ராணித் தேனீக்கு
இரண்டு வருடங்களும் ஆயுள்.
ராணித் தேனீக்களுக்கு
முட்டையிடுவது மட்டும்தான்
வேலை. ஆண் தேனீக்கு,
ராணியோடு புணர்வதும்
தேன் கூட்டைப் பாதுகாப்பதும்
கடமை. மற்ற எல்லா
வேலைகளும் பணித் தேனீக்கள்
பொறுப்பு. உணவுச் சேகரிப்பு,
தேன்கூடு கட்டுவது, தேனைப்
பக்குவப்படுத்துவது,
கூட்டைச் சுத்தமாகப்
பராமரிப்பதுனு எல்லா
வேலைகளையும் பணித்
தேனீக்கள்தான் கவனிக்கும்.
தேனீக்களின் பொறியியல்
அறிவு அபாரமானது. தேன்
கூட்டை அறுங்கோண
வடிவத்துல கட்டும். ஏன்னா,
அப்பத்தான் ஒரு சென்ட்டிமீட்டர்
இடத்தைக்கூட வீணாக்காம
முழுசாப் பயன்படுத்த
முடியும். ஆண் தேனீகளுக்குப்
பெரிய அறுங்கோண செல்,
பணித் தேனீக்களுக்குச் சிறிய
அறுங்கோண செல் வடிவத்தில்
கூடு கட்டிட்டு, ராணித்
தேனீக்கு சிலிண்டர் வடிவில்
செல் கட்டும். கூட்டின்
கட்டுமானம் திருப்தியாக
இருந்தால் மட்டுமே, ராணித்
தேனீ அதில் முட்டையிடும்.
பூக்களின் மகரந்தம், மதுரம்...
இரண்டும்தான் தேனீக்களின்
உணவு. அப்போதைய பசிக்கு
அப்போதே சாப்பிட்டுவிடும்.
அப்புறம் ஏன் தேன்
சேகரிக்கிறது? குளிர்
காலங்கள், பூ பூக்காத
காலங்களில் உணவுத்
தட்டுப்பாட்டைச்
சமாளிக்கத்தான் தேன்
சேகரிக்கிறது. தேனீக்கள் தேன்
சேகரித்துப் பதப்படுத்துவதுத
ான் உலகின் சிறந்த உணவுப்
பதப்படுத்தும் தொழில்நுட்பம்.
தேன் தேடிச் செல்லும் பணித்
தேனீக்கள், பூக்களின்
மதுரத்தை உறிந்து தன்
உடலில் இருக்கும் 'தேன்
பை’யில் சேகரித்துக்கொள்
ளும். அந்த மதுரம் முழுவதும்
செரிக்காமல், தேனீயின்
வயிற்றில் இருக்கும்
நொதிகளுடன் சேர்ந்து
திரவமாக மாறிவிடும்.
கூட்டுக்குத் திரும்பி வரும்
தேனீக்கள், கூட்டின் வாசலில்
காத்திருக்கும் தேனீக்களிடம்
அந்தத் திரவத்தை
ஒப்படைக்கும். அதற்காக
ஏப்பமிட்டு ஏப்பமிட்டு தேன்
பையில் இருந்து திரவத்தை
வெளியில் கொண்டுவந்து எதிர்
தேனீயின் வாயில் கொட்டும்.
ஒரு தேனீ இப்படி 50 முறை
கக்கினால்தான், ஒரு துளி தேன்
சேரும். கூட்டைப் பராமரிக்கும்
தேனீக்கள் அந்தத் திரவத்தைக்
கூட்டின் ஓர் ஒரத்தில்
இருக்கும் தேனடையில் கக்கி,
அதில் இன்வர்டோஸ் எனும்
நொதியைச் சேர்க்கும். பிறகு
அந்தத் திரவத்தில் இருந்து
நீர்த்தன்மை வற்றிப்போவதற்கா
க தன் இறகை ஆட்டி ஆட்டி
ஆவியாக்கும். பிறகு தேனைப்
பாதுகாக்க ஒருவகை
மெழுகைப் பூசிவைக்கும்.
இத்தனை
நடைமுறைகளுக்குப்
பிறகுதான் நாம் சுவைக்கும்
தேன் உருவாகும். தேன்
எடுப்பவர்கள் கொஞ்சம்
தேனை தேனிக்களுக்கு எனக்
கூட்டில் விட்டுத்தான்
எடுப்பார்கள். அதுதான் தேன்
சேகரிக்கும் தர்மம்!
இந்த வேலை நடக்கும்போது
ராணித் தேனீ அதை வேடிக்கை
மட்டுமே பார்க்கும்.
இனப்பெருக்கக் காலத்தில்
மட்டும்தான் அதற்கு வேலை
வரும். அந்தச் சமயத்தில்
வேகமாக ராணித் தேனீ
உயரத்துக்குப் பறக்கும். அதை
எந்த ஆண் தேனீ துரத்திப்
பிடிக்கிறதோ, அதோடுதான்
இணை சேரும் ராணி. புணர்ச்சி
முடிந்தவுடன் ஆண்
இறந்துவிடும். அதன் பிறகு
ராணித் தேனீ முட்டையிட,
முட்டையில் இருந்து வரும்
தேனீக்களைப் பணித்
தேனீக்கள்தான் வளர்ப்புத்
தாயாக வளர்க்கும்!
தேன் சேகரிப்பதற்கான
தகவல்களை தேனீக்கள்
பகிர்ந்துகொள்ளும் முறை
அட்டகாசமானது. உணவுத்
தேவை ஏற்படும்போது
'ஸ்கவுட்’ ஆக சில தேனீக்கள்
முன்னே சென்று பூக்கள்
இருக்கும் இடத்தைக்
கண்டுபிடித்துவிட்டுக்
கூட்டுக்குத் திரும்பும்.
கூட்டில் உள்ள மற்ற பணித்
தேனீக்களுக்கு ஸ்கவுட்
தேனீக்கள், தாங்கள்
கண்டுபிடித்த தோட்டம்
அல்லது சோலை எந்தத்
திசையில் எவ்வளவு தூரத்தில்
உள்ளது என்பதை நடனம் ஆடித்
தெரிவிக்கும்.
இதில் இரண்டு வித நடனங்கள்
உள்ளன. வட்ட நடனம் மற்றும்
வாலாட்டு நடனம். வட்ட
நடனத்தில் வட்டமிட்டு
வட்டமிட்டு பூக்கள் இருக்கும்
தொலைவை மட்டும்
குறிக்கும். வாலாட்டு
நடனத்தில் உயரப் பறந்து
வாலை ஆட்டினால், சூரியன்
இருக்கும் அதே திசையில்
உணவு உள்ளது என்றும், கீழே
பறந்து வாலை ஆட்டினால்,
சூரியனுக்கு நேரெதிர்
திசையில் தோட்டம் உள்ளது
என்றும் அர்த்தம். வாலை
வேகமாக ஆட்டினால், சோலை
அருகில் உள்ளது என்றும்,
மெதுவாக ஆட்டினால்,
தொலைவில் உள்ளது என்றும்
அர்த்தம்
சூரியன், சோலையின் திசை,
தங்கள் கூட்டின் இருப்பிடம்...
இந்த மூன்றையும்
சம்பந்தப்படுத்தி நடன
அசைவுகள் இருக்கும். இந்த
நுட்பமான நடன ரகசியத்தைக்
கண்டுபிடித்த ஆஸ்திரிய
ஸ்காலர் கார்ல்வான் ஃப்ரிஸ்-
க்கு நோபல் பரிசு
கொடுத்தார்கள்.
தேன் சேகரிக்கும்போது
தேனீக்களின் காலில்
ஒட்டிக்கொள்ளும் பூக்களின்
மகரந்தம், அடுத்தடுத்து
பூக்களின் மேல்
உட்காரும்போது, விதவிதமான
கூட்டணியுடன் பரவும்.
இதுதான் காடுகளின்,
சோலைகளின் பரவலுக்குக்
காரணம். தேனீக்களை அதிகம்
காடுகளுக்குள்தான் பார்க்க
முடியும். காரணம், தேனீக்கள்
இருக்கிற இடத்திலேயே
இயற்கையாகவே அடர்ந்த
காடுகள் உருவாகிவிடும்!''
''அழியும் உயிரினம்
பட்டியலில் இடம் பிடிக்கும்
அளவுக்கு தேனீக்களுக்கு
என்ன ஆபத்து?''
''அமெரிக்கா, ஐரோப்பா போன்ற
மேற்கத்திய நாடுகளில்
தேனீக்கள் அழிந்துவரும்
உயிரினங்கள். கடந்த ஐந்து
ஆண்டுகளில் மட்டும் உலகின்
மூன்றில் ஒரு பங்கு தேனீக்கள்
அழிந்துவிட்டன. அதாவது,
தேனீக்களின் அழிவு சதவிகிதம்
42 சதவிகிதம் அதிகரித்திருக்க
ிறது. இன்னும் இந்தியாவில்
தேனீக்களுக்கு அந்த
அளவுக்குப் பெரிய அபாயம்
ஏற்படவில்லை. ஆனால்,
கூடிய சீக்கிரமே அந்த
நிலைமை வரலாம்.
தேனீக்களின் இந்தப்
பேரழிவுக்குக் காரணம், Colony
Collapse Disorder - சுருக்கமாக...
CCD. அதாவது கூட்டில் இருந்து
உணவு சேகரிக்கச் சென்ற
பணித் தேனீக்கள்
கொத்துக்கொத்தாகக்
காணாமல்போய்விடும். ராணி
மட்டும் கூட்டில் இருக்கும்.
பணித் தேனீக்கள் கொஞ்சம்
கொஞ்சமாகக் குறைந்து ஒரு
கட்டத்தில் இல்லாமலேயே
போய்விட்டால், ராணித் தேனீ
என்ன செய்வதெனத்
தெரியாமல் குழம்பி, சீக்கிரமே
இறந்துவிடும்.
இல்லையெனில், வேறு கூடு
தேடிப் போய்விடும். பணித்
தேனீக்கள் இப்படித்
தொலைந்துபோவதற்குப் பல
காரணங்கள் உண்டு. அதில்
முக்கியமானது... செயற்கை
உரம், பூச்சிக்கொல்லி, மரபணு
மாற்றப்பட்ட பயிர்கள்.
செயற்கை உரத்தில் உள்ள
நியோ நிக்டினாய்ட்ஸ்
எனப்படும் வேதிப்பொருள்,
தேனீக்களின் நரம்பு
மண்டலத்தைப் பாதித்து
அவற்றின் நினைவுத்திறனை
மழுங்கடித்துவிடும். இதனால்
கூட்டுக்குத் திரும்பும் வழி
மறந்துபோய் பறந்துபோய்
அலைந்து திரிந்து
இறந்துவிடும். மரபணு
மாற்றப்பட்ட உணவுப்
பயிர்களின் விதைகளை
'டெர்மினேட்டர் சீட்ஸ்’
என்பார்கள். அதாவது, அந்தப்
பயிர்கள் 'விதை தானியத்தை’
உருவாக்காது. மலட்டு
விதைகளைத்தான்
உருவாக்கும். அப்படியான
மரபணு மாற்றப்பட்ட
பயிர்களின் மகரந்தத்தில் உள்ள
புரோட்டீன் தேனீக்களிடம்
செரிமானக் கோளாறுகளை
உண்டாக்கி, ஒரு கட்டத்தில்
தேனீக்களைக் கொன்றேவிடும்.
இப்படி விவசாயத்தில் 'வணிக
லாபத்துக்காக’ மனிதன் செய்த
பல மாற்றங்கள் தேனீக்களை
அழிக்கின்றன. ஐரோப்பிய
நாடுகளில் கடந்த ஐந்து
வருடங்களாக விவசாய
உற்பத்தி பெருமளவு
குறைந்துவருவதற்குக்
காரணம் தேனீக்களின் இறப்பு
எனத் தெரியவந்தது. அதனால்,
அங்கு செயற்கை உரம், மரபணு
மாற்றப்பட்ட விதைகள்
போன்றவற்றைத் தடை
செய்துவிட்டனர். வளர்ப்புத்
தேனீக்களைப் பிடித்து வந்து
தங்கள் வயல்களில்
பறக்கவிட்டு மகரந்தச்சேர்க்க
ை உண்டாக்க முயற்சிக்கிறார்
கள். பல லட்சம் தேனீக்களை
அழித்த சுயநல மனிதனால்,
ஒரே ஒரு தேனீயைக்கூட
உருவாக்க முடியாது. இதை
நாம் எப்போது உணர்வோம்?''
என்று வருத்தமாகச்
சொல்கிறார் எம்.ஆர்.ஸ்ரீனிவ
ாசன்.
'தேனீக்கள் மட்டும் இந்த
மண்ணில் இருந்து
மறைந்துவிட்டால், மனிதன்
வாழ்வதற்கு நான்கு
ஆண்டுகளுக்கு மேல் மிச்சம்
இருக்காது!’ என்று
சொல்லியிருக்கிறார் ஆல்பர்ட்
ஐன்ஸ்டீன். ஜாக்கிரதை.

என் நாட்படு தேறல் நீ - 2
(தலைவன், தலைவி கூடல் குறிப்புகள்)

யாயும் ஞாயும் யாராகியரோ
எந்தையும் நுந்தையும் எம்முறை கேளிர்
யானும் நீயும் எவ்வழி அறிதும்
செம்புலப் பெயல்நீர் போல
அன்புடை நெஞ்சம் தாம்கலந் தனவே! - குறுந்தொகை 40

"சற்று முன்பு வரை நாம் இருவரும் அந்நியர்கள்.

உன் தாய் யாரோ, என் தாய் யாரோ. உன் தந்தைக்கும் என் தந்தைக்கும் எந்த உறவும் இல்லை. ஏன், நீயும் நானும் கூட இதற்கு முன் ஒருவரை ஒருவர் சந்தித்தது கூட இல்லை.

ஆனால், இப்போது...?

இந்த அகலமான கோரைப் பாயில், கலைந்த போர்வைகளுக்கு நடுவே, ஆடையின்றி நாம் பின்னிப் பிணைந்து கிடக்கும் இந்தக் கோலத்தைப் பார். என் மார்பின் மீது உன் தலை சாய்ந்திருக்கிறது. உன் கூந்தல் என் முகத்தில் பரவி, என் சுவாசத்தை மறைக்கிறது. நம் இருவரின் வியர்வைத் துளிகளும் ஒன்றாகக் கலந்து, யாருடையது என்று பிரித்தறிய முடியாதபடி நம் உடல்களில் வழிந்தோடுகிறது.

சற்று நேரத்திற்கு முன்பு நடந்த அந்த யுத்தத்தை நினைத்துப் பார்க்கிறேன். என் கரங்களுக்குள் நீ சிக்கித் திணறியபோது, உன் கண்கள் சொக்கியிருந்தன. வானம் பூமிக்கே வளைந்து வருவது போல, நான் உன் மேல் கவிழ்ந்து, என் மொத்த பாரத்தையும் உன் மென்மையான உடலில் இறக்கியபோது... நீ எழுப்பிய அந்த முனகல் சத்தம் இன்னும் என் காதுகளில் ஒலித்துக் கொண்டிருக்கிறது.

காய்ந்து வெடித்துக் கிடக்கும் செம்மண் பூமி, வானத்திலிருந்து ஆவேசமாகக் கொட்டும் மழை நீரை எப்படி வரவேற்கும்? முதல் துளி விழுந்ததும், அந்த மண் சிலிர்த்துக்கொண்டு, அந்த நீரைத் தனக்குள்ளே ஒவ்வொரு அணுவாக இழுத்துக் கொள்ளுமே... அப்படித்தான் நீயும் என்னை ஏற்றுக்கொண்டாய்.

மழை நீர் மண்ணுக்குள் இறங்கிய பிறகு, 'இது மண், இது நீர்' என்று யாராவது பிரித்துப் பார்க்க முடியுமா? முடியாது. அந்த நீர் மண்ணின் நிறமாகவே மாறிவிடும்; மண்ணின் வாசனையாகவே மாறிவிடும்.
அதுபோலத்தான் பெண்ணே... என் உயிர்ச் சாரம் உனக்குள் பாய்ந்த அந்த நொடியில், நான் வேறு நீ வேறு என்ற பேதமே அழிந்துவிட்டது. என் ஆன்மா உனக்குள் கரைந்துவிட்டது. இப்போது உன் நாடி நரம்புகளில் ஓடுவது என் வெப்பம். உன் கருப்பைக்குள் நிறைந்திருப்பது என் உயிர். இனி எக்காலத்திலும், யாராலும் நம்மைப் பிரிக்க முடியாது.

செம்மண்ணில் கலந்த மழைநீரைப் போல... நாம் இப்போது ஒரே உயிராகிவிட்டோம். இந்தத் தழுவலை இப்படியே நீட்டிப்போம், விடியல் நம்மைப் பிரிக்கும் வரை."

-சி.வெற்றிவேல்,
சாளையக்குறிச்சி.

அல்சைமர்ஸ் நோயின் ஆரம்ப அறிகுறி: மணத்தை உணரும் திறன் குறைவு – புதிய ஆய்வுகள் வெளிப்படுத்தும் அதிர்ச்சிநிலை

அல்சைமர்ஸ் நோய் குறித்து நாம் பெரும்பாலும் நினைவிழப்பு, குழப்பம், சிந்தனைத் திறன் குறைவு போன்ற লক্ষணங்களை மட்டுமே கேட்டிருக்கிறோம். ஆனால் சமீபத்திய விஞ்ஞான ஆய்வுகள், இந்த நோய் மூளையை பாதிக்கத் தொடங்கும் மிக ஆரம்ப நிலைகளிலேயே ஒரு முக்கியமான அறிகுறி வெளிப்படுவதை உறுதியாக சொல்கின்றன —
அது மணத்தை உணரும் திறன் குறைவு (Olfactory Dysfunction).

---

APOE e4 ஜீன் உள்ளவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து

அமெரிக்காவின் University of Chicago மேற்கொண்ட ஆய்வில் முக்கியமான கண்டுபிடிப்பு வெளியானது. அது என்னவென்றால்:

APOE e4 ஜீன் கொண்டவர்களுக்கு

65 வயதுக்கு முன்பே

மணத்தை சரியாக உணரும் திறன் 37% அளவு குறையும் வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்த மணம் குறையும் பிரச்சனை, ஆச்சரியமாக,
👉 நினைவிழப்பு போன்ற அடையாளங்கள் தோன்றும் முன்பே ஆரம்பிக்கும் என ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது.

---

மூளையின் மைக்ரோகிளியா (microglia) செல்கள் ஏற்படுத்தும் சேதம்

அல்சைமர்ஸ் நோய் ஆரம்பத்தில் என்ன நடக்கிறது?

மூளையில் "microglia" எனப்படும் பாதுகாப்பு செல்கள்,
தவறாகச் செயல்பட்டு,
மூளையின் நரம்பு இணைப்புகளை (Neural Connections) தாக்கத் தொடங்குகின்றன.

சரியான மணத்தை அறிய முதன்மை பங்கை வகிப்பது:

Olfactory bulb (மணம் அடையாளம் காணும் பகுதி)

Locus coeruleus (மூளைக்குத் தகவல் கொண்டு செல்லும் முக்கிய பகுதி)

இரண்டிற்கும் இடையிலான இணைப்புகளை மைக்ரோகிளியா சேதப்படுத்துகிறது.

இதன் விளைவாக:

மணத்தை உணரும் திறன் குறைவு

சிலருக்கு முழுமையான மணமின்மை (Anosmia)
உண்டாகி விடுகிறது.

---

ஏன் இது முக்கியமான அறிகுறி?

மணத்தை உணரும் திறன் குறைவு சாதாரண வயதானவர்களிலும் ஏற்படும்.
ஆனால்,
👇

ஜீன் ஆபத்து,

குடும்ப வரலாறு,

சின்ன நினைவுசுற்றல்கள் போன்ற காரணங்கள் இணைந்தால்,
இது ஒரு அறிவுறுத்தும் சிக்னல் ஆக இருக்கலாம்.

அதனால் தற்போது விஞ்ஞானிகள் மணத்தை பரிசோதிக்கும் எளிய கருவிகளை உருவாக்கி வருகின்றனர்.

---

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய மண சோதனை – எதிர்கால மருத்துவப் புரட்சி?

விஞ்ஞானிகள் தற்போது:

மிக எளிமையான

ஊசிகள் தேவைப்படாத

வீட்டிலேயே சில நிமிடங்களில் செய்யக்கூடிய

Smell Test-களை உருவாக்கி வருகின்றனர்.

இவை எதிர்காலத்தில்:

அல்சைமர்ஸ் நோயை மிகவும் ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிய

ஆபத்துள்ளவர்களை கண்காணிக்க
மிக பெரிய உதவியாக இருக்கும்.

---

முடிவுரை

மொத்தத்தில், புதிய ஆய்வுகள் சொல்லும் செய்தி:

🔹 மணத்தை உணரும் திறன் குறைவு – அல்சைமர்ஸின் முதல் அடையாளங்களில் ஒன்றாக இருக்கக்கூடும்.
🔹 இது நினைவிழப்பை விட பல ஆண்டுகள் முன்பே தோன்றலாம்.
🔹 APOE e4 ஜீன் கொண்டவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்.
🔹 மணத்தைப் பரிசோதிக்கும் எளிய கருவிகள் எதிர்காலத்தில் மருத்துவத் துறையில் முக்கிய இடம் பெறும்.

உங்களோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினரிலோ மணத்தை கவனிக்கத்தக்கவிதமாக உணர முடியாத நிலை இருப்பின்,
அது சாதாரண வயதான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
ஆனால் அது தொடர்ந்து நீடித்து, பிற ஆபத்து காரணங்களும் இருந்தால்,
ஒரு நிபுணரை தொடர்புகொள்வது நல்லது.

---

📢 இந்த பதிவை உங்கள் நண்பர்கள், உறவினர்கள் அனைவரும் அறிந்துகொள்ளும் வகையில் ஷேர் செய்யுங்கள். ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றும் முக்கிய தகவல் இது! 🙏✨

---

1️⃣ #HealthAwareness
2️⃣ #AlzheimersAwareness
3️⃣ #BrainHealth
4️⃣ #StayInformed
5️⃣ #ShareToSaveLives

இதுவரை தொடாத பகுதி – பாலுறவுக் கல்வி பற்றிய உண்மைகள்

நாம் பள்ளியில் ஒரு பாடம் கற்றுக் கொள்வோம்.
ஒழுக்கம், கற்பு, பண்பு, பாரம்பரியம், கலாச்சாரம் என்ற தலைப்புகளில் கதைகள், பாடங்கள் கற்போம்.

ஆனால் நம்மைச் சுற்றி நடந்துகொண்டிருக்கும் நிகழ்வுகளை பார்க்கும் போது வேறே ஒரு உலகம் இருக்கிறது.
தினசரி செய்தித்தாள்களில்:

குழந்தைகளையும் வன்புணர்வு செய்கிறார்கள்,

பெண்களை மானபங்கப்பபடுத்தி தீயிட்டு கொளுத்திவிடுகிறார்கள்,

எய்ட்ஸ் நோயில் இந்தியா முதலிடம்.

இந்த நிகழ்வுகள் நம்மிடம் சொல்லுவது என்ன?

நம் குழந்தைகளுக்கு பாலுறவு சார்ந்த கல்வி நாம் முறையாக கொடுக்கவில்லை.

---

நமது உடலைப் பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ளும் விதம்

நமது உடலில் ஜீரண மண்டலம், சுவாச மண்டலம், நரம்பு மண்டலம், எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் இணைந்து நம் உடலை சீராக நிற்கச் செய்கின்றன.

ஆனால், இனப்பெருக்க உறுப்புகள் எதற்காக இருக்கின்றன என்பது வளர்ந்த இளம் ஆண் அல்லது பெண் ஒருவருக்கும் முறையாக கற்றுக்கொள்ள வாய்ப்பு கிடைக்கவில்லை.

எனது பனிரெண்டாம் வகுப்பு ஆசிரியர் விலங்கியலில் இருந்து வந்த பாடங்களை வாசித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள் என்று சொல்லி, பாலுறவு குறித்த எந்தப் பாடத்தையும் நாங்கள் கற்றுக் கொள்ளவில்லை.

---

பெண்களின் வளர்ச்சியும் அதனோடு கூடிய சந்தேகங்களும்

ஒரு பெண் முதன்முறையாக பூப்பெய்து, மாதவிடாய் ஆரம்பித்தாலும், அந்த மாதவிடாய் ஏன் வருகிறது என்று பெரும்பாலான பெண்களுக்கு தெரியாது.

இந்தக் குறித்த தகவலைப் பெற்றுக் கொள்ளாததால், தமிழகத்தில் 90% வளரும் வயது பெண்கள் மாதவிடாய் பற்றிய முறையான அறிவு இல்லாமல் இருக்கிறார்கள்.

வளர்இளம் பருவத்தில் குழந்தைகள் பல கனவுகள் காண்கின்றனர்.
புலர்கால வானில் கதிரவன் பல வண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவது போல, மலரா வயதில் மனமும் பல எண்ணங்களை உருவாக்குகிறது.

கிட்டத்தட்ட அதே நேரத்தில், மாணவர்கள் பத்தாம் வகுப்பு மற்றும் பனிரெண்டாம் வகுப்பு தேர்வுகளை வெற்றி பெற முயற்சிக்கின்றனர்.

---

பாலின வேறுபாடு உணர்வும் சமூகத் தாக்கங்களும்

ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் மூன்று ஆண்டுகள் தன் பாலினம் பற்றி உணராது.
அந்த குழந்தை தன் பாலின வேறுபாட்டை உணர ஆரம்பிக்கும் போது, சமூகம் அதற்குரிய அறிவை கற்றுக்கொடுக்கவில்லை.

சினிமாவில் காட்டப்படும் காட்சி, ஹீரோ ஹீரோயின் உருவம், சுவடுகள், அழகுக்கூடுதல் பொருட்கள், இளம் பெண்கள் மற்றும் பையன்களில் தவறான கற்பனை மற்றும் நம்பிக்கைகளை உருவாக்குகிறது.

பெண்கள் தங்களை ஹீரோயின் மாதிரி அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று எண்ணி உணர்ச்சி பாதிப்படைகிறார்கள்.

பையன்கள் தங்களின் உடல் மாற்றங்கள், முகப்பார்வை, அழகு ஆகியவற்றை பெண்களை கவர்வது போல எண்ணி குழப்பமடைகிறார்கள்.

இவ்வாறு சுற்றுச் சூழல் மற்றும் ஊடகங்கள் உண்மையான அறிவை மறைக்கும்.

---

வளர்இளம் பெண்கள் சந்திக்கும் கேள்விகள்

ஏன் மார்பகம் வளர்கிறது?

ஏன் பருக்கள் தோன்றுகின்றன?

ஏன் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது?

ஏன் மனதில் எதாவது உணர்வு எழுகிறது?

பல கேள்விகளுக்கும் பதில் கிடையாது.
பலரும் தங்களைப் பற்றி தவறான கருத்துகளை உருவாக்கிக் கொள்கிறார்கள்.

பெண்களுக்கு, பூப்பெய்த நாள் முதல் தாய் தன்னிடம் இருந்து பாலுறவு அறிவை பெற முடியும். இது ஒரு முக்கியமான பிரைமரி செக்ஸ் கல்வி ஆகும்.

---

வளர்இளம் ஆண்களின் உணர்வுகள்

ஆண்களுக்கு இதுபோல தெரிவும், வழிகாட்டலும் இல்லை.

ஏன் உறுப்பு திடீரென வளர்கிறது?

ஏன் மெலும்பு, மீசை மாற்றம் வருகிறது?

ஏன் சக மாணவிகளைக் கண்டால் உணர்ச்சி எழுகிறது?

இதில் அவர்களுக்கு பதில் தரும் உண்மையான நபர் இல்லை.
இதனால் அவர்கள் தவறான கற்பனை, சந்தேகம், குழப்பத்தில் வாழ்கின்றனர்.

---

உணவு பேசுகிறோம், பாலுறவு பற்றி பேசவில்லை

உணவுப் பழக்கங்களைப் பற்றி நாம் திறந்தவெளியில் பேசுகிறோம்.
ஆனால் பாலுறவு, பாலியல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் மாற்றங்களை பற்றி பேசுவது முறையாக இல்லை.

இனி நாம் இதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

இறைவன் நாடினால், தொடர்ந்தும் இந்த பயிற்சியை, அறிவுரைகளை பகிர்ந்து கொள்வோம்.

---

#இதுவரைதொடாதபகுதி
#அறிவுபேசுவோம்
#பாலுறவுகல்விஅவசியம்
#இளையர்அறிந்திருக்கவேண்டும்
#சமூகவின்மௌனம்