புதிய வாழ்க்கை கொடுத்த சென்னை அணிக்கு நன்றி; சர்பராஸ் கான் ஐபிஎல் கிரிக்கெட் தொடருக்கான வீரர்கள் மினி ஏலம் நேற்று அபுதாபியில் நடைபெற்றது. 19வது ஐபிஎல் கிரிக்கெட் தொடருக்கான வீரர்கள் மினி ஏலம் நேற்று அபுதாபியில் நடைபெற்றது. இதில், 77 வீரர்களை அணிகள் வாங்கின. அதில் சர்பராஸ் கானை ரூ. 75 லட்சம் என்ற அடிப்படை விலைக்கு சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் அணி வாங்கியது. இந்நிலையில், மினி ஏலத்தில் தன்னை வாங்கிய சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் அணிக்கு சர்பராஸ் கான் நன்றி தெரிவித்துள்ளார். இது தொடர்பாக அவர் வெளியிட்ட இன்ஸ்டா பதிவில், எனக்கு புதிய வாழ்க்கை கொடுத்த சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ் அணிக்கு நன்றி' என தெரிவித்துள்ளார். பல நிராகரிப்புகளுக்கு மத்தியில் சென்னை அணியில் இடம் பெற்றுள்ள சர்பராஸ் கானுக்கு வாழ்த்துகள் 💐💐

#fblifestyle 🧅 வெங்காயத்தில் கருப்பு புள்ளிகள் வந்தால் உடனே பயப்பட வேண்டாம்! உண்மை என்ன? எப்போது சாப்பிடலாம்? எப்போது குப்பையில் போட வேண்டும்? இன்றைக்கு பல வீடுகளில் ஒரு பொதுவான குழப்பம் இருக்கிறது. 👉 “வெங்காயத்தில் கருப்பு புள்ளிகள் இருக்கு… இது விஷமா?” 👉 “சாப்பிட்டா உடம்புக்கு ஏதாவது ஆகுமா?” இந்த சந்தேகத்தால், ஒருசிலர் நல்ல வெங்காயத்தை கூட தேவையில்லாமல் தூக்கி எறிகிறார்கள், இன்னொருசிலர் பாதிப்பு உள்ளதை தெரியாமலே சாப்பிடுகிறார்கள். 👉 உண்மை என்னனா, பயம் வேண்டாம்… சரியான தகவல் இருந்தாலே போதும். --- 🌱 வெங்காயத்தில் கருப்பு புள்ளிகள் ஏன் உருவாகிறது? பெரும்பாலான நேரங்களில், வெங்காயத்தில் வரும் இந்த கருப்பு புள்ளிகளுக்குக் காரணம் 👉 பூஞ்சை தாக்கம் (Fungal infection) தான். இந்த பூஞ்சை தாக்கம் ஏற்படக் காரணங்கள்: ✔️ வெங்காயத்தை ஈரப்பதம் உள்ள இடத்தில் வைத்தல் ✔️ காற்றோட்டம் இல்லாத இடத்தில் நீண்ட நாட்கள் சேமித்தல் ✔️ மழைக்காலத்தில் அல்லது ஈர சூழலில் வைத்தல் ✔️ வெட்டுப்பட்ட அல்லது காயம் உள்ள வெங்காயத்தை சேமித்தல் 👉 இவை எல்லாம் பூஞ்சை வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழல் உருவாக்கும். --- 🔍 மிக முக்கியமான விஷயம் என்ன? 👉 கருப்பு புள்ளி இருக்கிறதா இல்லையா என்பதல்ல முக்கியம். 👉 அந்த பாதிப்பு எவ்வளவு ஆழம் வரை சென்றிருக்கிறது என்பதுதான் மிக முக்கியம். அதை வைத்து தான் ✔️ சாப்பிடலாமா ❌ குப்பையில் போடலாமா என்று முடிவு செய்ய வேண்டும். --- ✅ பாதிப்பு வெளிப்புற உலர் தோலில் மட்டும் இருந்தால்… வெங்காயத்தைப் பார்த்தால் 👉 வெளிப்புற தோலில் மட்டும் கருப்பு புள்ளிகள் இருக்கலாம். இந்த நிலையில்: ✔️ வெளிப்புற 2–3 உலர் அடுக்குகளை முழுவதும் உரித்து எடுத்து விடுங்கள் ✔️ உள்ளே உள்ள வெங்காயம் வெள்ளையாக இருந்தால் உறுதியாக இருந்தால் சளி இல்லாமல் இருந்தால் எந்தத் துர்நாற்றமும் இல்லாமல் இருந்தால் 👉 அந்த வெங்காயத்தை சாப்பிடலாம். 📌 காரணம்: பூஞ்சை வெளிப்புற தோலில் மட்டும் இருந்தால், அது உள்ளே பரவாமல் இருக்க வாய்ப்பு அதிகம். மேலும் சமைக்கும் போது நன்றாக வெந்து விடுவதால், பொதுவாக இது பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. --- ❌ கருப்பு நிறம் உள்ளே வரை சென்றிருந்தால்… கீழே சொல்லப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் 👉 தயவு செய்து அந்த வெங்காயத்தை முழுவதும் தவிர்க்க வேண்டும். ❌ வெங்காயம் மெலிதாக, சளி போல இருந்தால் ❌ உள்ளே வரை கருப்பு நிறம் / பூஞ்சை பரவியிருந்தால் ❌ கையால் அழுத்தும் போது உருகும் மாதிரி இருந்தால் ❌ மோசமான, அசிங்கமான வாசனை வந்தால் 👉 அந்த வெங்காயத்தை உரித்து எடுத்து சாப்பிட கூடாது. 👉 முழுவதுமாக குப்பையில் போடுவது தான் பாதுகாப்பான முடிவு. --- ☠️ ஏன் இப்படிப் பாதிக்கப்பட்ட வெங்காயத்தை சாப்பிடக் கூடாது? 👉 சில வகை பூஞ்சைகள் நீண்ட காலம் உடலுக்குள் சென்றால்: ⚠️ வயிற்றுப்போக்கு ⚠️ வாந்தி ⚠️ உணவு விஷமாதல் ⚠️ குடல் மற்றும் உடல்நல பாதிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை உண்டாக்கக்கூடும். 👉 ஒரே தடவை சாப்பிட்டால் உடனடி பிரச்சனை வராமலும் இருக்கலாம். 👉 ஆனால் தொடர்ச்சியாக சாப்பிட்டால் ஆபத்து அதிகம். --- 🛑 மிக முக்கியமான Golden Rule 👉 சந்தேகம் இருந்தால் – சாப்பிடாதீர்கள். 👉 இதுவே உணவு பாதுகாப்பில் மிகச் சிறந்த விதி. ஒரு வெங்காயத்துக்காக 👉 உங்கள் உடல்நலத்தை ஆபத்தில் போட தேவையில்லை. --- 💡 மேலும் ஒரு முக்கிய உண்மை 👉 எல்லா கருப்பு புள்ளிகளும் ஒரே நோய் அல்ல. 👉 சில பூஞ்சைகள் ஆபத்தானவை. 👉 சில பூஞ்சைகள் மேற்பரப்பில் மட்டும் இருக்கும். அதனால் தான் 👉 கவனமாக பார்த்து, 👉 நாற்றம், அமைப்பு, உள்ளே நிலை ஆகியவற்றை சரிபார்க்க வேண்டும். --- 🌿 முடிவாக சொல்ல வேண்டுமென்றால்… ✔️ பயப்பட தேவையில்லை ✔️ அலட்சியம் கூடாது ✔️ விழிப்புணர்வு இருந்தால் போதும் இந்த மாதிரி சின்ன விஷயங்களை தெரிந்து கொள்வது 👉 நம் குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும். --- 🙏 ஒரு சிறிய வேண்டுகோள் இந்த தகவல் 👵 அம்மா 👴 அப்பா 👩‍🍳 வீட்டில் சமையல் செய்வோர் 👨‍👩‍👧‍👦 உறவினர்கள் அனைவருக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 🔁 தயவு செய்து இந்த பதிவை அவர்களுடன் ஷேர் செய்யுங்கள். 👉 ஒரே ஒரு ஷேர், ஒருவரின் உடல்நலத்தை காப்பாற்றலாம். --- 👍 மேலும் இப்படியான ✔️ உணவு பாதுகாப்பு தகவல்கள் ✔️ ஆரோக்கிய விழிப்புணர்வு ✔️ அன்றாட வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ள உண்மைகள் தொடர்ந்து தெரிந்துகொள்ள 👉 எங்களது Facebook பக்கத்தை இப்போதே Follow செய்யுங்கள். பயம் வேண்டாம்… விழிப்புணர்வே போதும் ❤️

ஒரு ஊரில் கண்ணுசாமி என்பவன் இருந்தான். அவன் பல வீடுகளில் பிச்சை எடுத்து வாழ்க்கை நடத்தி வந்தான். அவனிடம் சங்கு ஒன்று இருந்தது. ஓய்வு கிடைக்கும் போதெல்லாம் அதை ஊதிக் கொண்டிருந்தான். அந்த ஊரை அடுத்து இருந்த மடத்தில் இரவு நேரத்தில் அவன் தூங்குவான். நள்ளிரவில் திருடர்கள் சிலர் அந்த மடத்திற்கு வருவது வழக்கம். அந்தத்திருடர்களுக்கும், அவனுக்கும் பழக்கம் ஏற்பட்டது. “இவர்கள் ஒருநாள் திருடுகிறார்கள். பல நாள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். நானோ நாள்தோறும் பிச்சை எடுத்து அலைகிறேன். மீந்து போன பழைய உணவே கிடைக்கிறது. உப்பு சப்பில்லாத அதைச் சாப்பிட்டு சாப்பிட்டுச் சலித்து விட்டது. இவர்களுடன் சேர்ந்து திருட வேண்டும். வளமாக வாழ வேண்டும்’என்று நினைத்தான் அவன். தன் எண்ணத்தை அவர்களிடம் சொன்னான். அதற்குத் திருடர் தலைவன், “திருடுவது எளிது அல்ல. அதற்குத் திறமை வேண்டும். நீ எங்களுடன் சேர்ந்து திருட வேண்டாம். உனக்கு என்ன வேண்டும் கேள் தருகிறோம்,” என்றான். “எதுவும் எனக்கு இனாமாக வேண்டாம். நீங்கள் திருடச் செல்லும் போது என்னையும் அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்களோ அதைச் செய்கிறேன். நானாக எதையும் செய்ய மாட்டேன்,” என்றான் அவன். “இன்றிரவு பண்ணையார் மந்தையில் ஆடுகளைத் திருடப் போகிறோம். நீயும் வா,” என்றான் திருடர் தலைவன். இரவு நேரம், திருடுவதற்கு அவர்கள் புறப்பட்டனர். இடுப்பில் சங்கை கட்டிக் கொண்டு அவனும் அவர்களுடன் சேர்ந்து கொண்டான். எங்கும் இருட்டாக இருந்தது. அவர்கள் அனைவரும் பண்ணையாரின் மந்தைக்குள் நுழைந்தனர். திருடர்கள் ஒவ்வொருவரும் ஒரு ஆட்டின் கழுத்தைப் பிடித்து தூக்கினர். அப்படித் தூக்கினால் ஆடு கத்தாது. திருடிப் பழக்கம் இல்லாத அவன் ஆட்டின் காலைப் பிடித்துத் தூக்கினான். அதனால் அந்த ஆடு கத்தியது. ஆட்டின் கத்தலைக் கேட்ட திருடர் தலைவன் அதன் கழுத்தைப் பிடித்துத் தூக்கு. அது கத்தாது என்று சொல்ல நினைத்தான். கழுத்தை “சங்கு’ என்று சொல்வது வழக்கம். “சங்கைப் பிடி! சங்கைப் பிடி,” என்று மெல்லியதாக குரல் கொடுத்தான். இதைக் கேட்ட பிச்சைக்காரன், சங்கை ஊதும்படி சொல்கிறான் திருடர் தலைவன். சங்கு ஊதும் திறமையை அவனுக்குக் காட்ட வேண்டும் என்று நினைத்தான். ஆட்டைக் கீழே விட்ட அவன் இடுப்பில் இருந்த சங்கை எடுத்தான். வலிமையாக ஊதினான். சங்கோசை எங்கும் கேட்டது. அங்கே காவல் இருந்தவர்கள் விழித்து கொண்டனர். பிறகு என்ன? பிச்சைக்காரனை கூட்டுச் சேர்த்த திருடர்கள் சிறைக்குச் சென்றனர். இதிலிருந்து வந்ததுதான் சும்மா கிடந்த சங்கை ஊதிக் கெடுத்தான் ஆண்டி என்ற பழமொழி.

#திருமணம் ஆனவர்கள் மட்டும் படிக்க; விருப்பமும், தேவையும் உடையவர்கள் மட்டும் தொடர்ந்து படிக்க....மற்றவர்கள் கடந்து போங்கள்.... #கலவி எனும் உடலுறவை பற்றி பலருக்கும் குறிப்பாக இன்றைய தலை முறையினர்க்கு சரியான புரிதல் இல்லை.... இன்று ஒரு ஊரில் ஒரு தெருவுக்கு பத்து பேர் வரை திருமணம் ஆகி குழந்தை பாக்கியம் இல்லாமல் இருப்பதை காணலாம்...அக்காலத்தில் ஒரு வீட்டுக்கு 5 குழந்தை முதல் 10 குழந்தை வரை சர்வ சாதாரணமாக பெற்றனர். ஆனால் இன்றோ ஒரு குழந்தையை பெறவே வழியின்றி கஷ்ட படுகின்றனர். இதற்கு பல காரணம் உண்டு இருப்பினும் முக்கியமான சில விஷயங்களை கடை பிடித்தால் குழந்தை பாக்கியம் எளிதில் வாய்க்கும். பெண்கள் கடைபிடிக்க வேண்டியது; மலச்சிக்கல் இல்லாமல் பார்த்து கொள்ள வேண்டும்... மிக முக்கியமாக உடற்சூடு இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். அதீத இனிப்பு வகைள் எடுக்க கூடாது.. அன்னாச்சி பழம் தவிர்க்க வேண்டும் கடுகை உணவில் எடுப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது(கருவை சிதைக்கும் தன்மை உடையது) கணவரோடு உடலுறவின் போது மலம்,சிறுநீரை வயிற்றில் அடக்கி கொண்டு ஈடுபட கூடாது.. கட்டிலை தவிர்த்து தரையை(உடலுறவின் போது) உபயோகிப்பது நலம்..(புவியின் காந்த சக்தி அந்த சமயத்தில் வியாப்பித்து இருப்பது சிறப்பு) மனைவி உடலுறவு முடிந்த உடனே கழிவறைக்கு செல்ல கூடாது...சிறிது நேரம் கழித்து செல்லுதல் நலம்.... மாதவிடாய் காலங்களில் சுத்தமாக வைத்திருத்தல் அவசியம்..இல்லையெனில் தொற்று ஏற்பட்டு அவை கருப்பை வர செல்ல கூடும்... உடலுறவின் போது இருவரின் சுவாசம் வலது நாசியில் உள்ளபோது ஈடுபட்டடால் கரு தாமதம் இன்றி உண்டாகும். இவை அனைத்தும் பெண்கள் பின்பற்ற வேண்டியது. ஆண்களுக்கு ஏதேனும் உடற்குறை இருந்தாலும் கருவுறுதல் தடைபடும். .....

சமீபத்தில் கணவன் இறந்து போன ஒரு பெண்ணிடம் பேசிக் கொண்டிருந்தேன். பேசும் போது அவர் கூறிய சில வார்த்தைகள் அப்படியே என் நெஞ்சில் படிந்துவிட்டது... "அவர் போனது வருத்தமாத்தான் இருக்கு... வீடு வெறிச்சுனு இருக்குதான் இருக்கு.. ஆனா கூடவே ஒரு ஆசுவாசமும் இருக்கும்மா.... இனிமே நான் கடைக்கு போக, சொந்தங்கள பார்க்க போக, தோழிகளோட வெளில போக யார்கிட்டயும் அனுமதி கேக்கவேணாம்.. சொல்லிவிட்டு வந்த நேரத்துக்குள்ள வீட்டுக்கு திரும்பணுமேங்கற பதட்டத்துலேயே போன இடத்துல கூட நிம்மதியா இருக்க முடியாம தவிக்க வேண்டாம்மா.. யாருக்கும் நான் இதுக்கெல்லாம் பதில் சொல்ல வேண்டாம்மா.. என் முடிவெல்லாம் நானே எடுத்துக்கலாம்".. இது நிறையவே சிந்திக்க வைத்தது.. கணவன்-மனைவி உறவென்பது எத்தனை பெரிதாக மதிக்கப்படுகிறது நம் சமூகத்தில்.. வாழ்வின் ஒரு பாதி மறு பாதி என்றெல்லாம் வசனம் பேசுகிறோம். ஆனால் பார்த்தால் அந்த மறுபாதி போன துக்கம் ஒரு புறம் இருந்தாலும், இப்படி ஒரு ஆசுவாசம் ஒரு பெண்ணிற்கு வருகிறதெனில் இங்கு என்ன பிரச்சினை? ஒவ்வொரு தனிமனிதரின் தாகமும் சிறிதே சிறிதளவு சுதந்திரம். அது கூட தன்னுடன் இருக்கும் மனிதருக்கு கிடைக்கவிடாமல் செய்யும் வாழ்வை ஒருவர் வாழ்ந்திருக்கிறார் எனில் அவர் எதை சாதித்துவிட்டு சென்றார்? நம் மரணம் ஒருவருக்கு ஆசுவாசத்தை அளிக்கிறதென்றால் நாம் என்ன மாதிரி வாழ்வை வாழ்ந்திருக்கிறோம்? என் அப்பாவிடம் அம்மா பயந்து பயந்து அனுமதி கேட்ட சம்பவங்கள் நினைவுக்கு வந்தன. ஒரு முறை அம்மா தோழியுடன் பக்கத்து தியேட்டருக்கு சினிமாவுக்கு சென்றார். போகும் அவசரத்தில் கேஸ் சிலிண்டர் நாப் மூட மறந்து விட்டார். அதை கவனித்த அப்பா தானே மூடியிருக்கலாம். வந்த பிறகு இனி பார்த்து செய் என்று சொல்லி இருக்கலாம். ஆனால் நேராக கிளம்பி தியேட்டருக்கு சென்றார். உள்ளே போய் அம்மாவை அழைத்தார். பாதி படத்தில் வீட்டிற்கு வந்து சிலிண்டரை மூட வைத்தார். என்ன மனநிலையிது? அன்றே சிந்தித்தேன்.... வயது 8/9 கூட இருக்கலாம். எங்கிருந்து இத்தனை ஆணவம் வருகிறது மனிதர்களுக்கு? ஒரு நாள் அம்மா விவாகரத்து செய்தார். சிலர் மரணத்தில் ஆசுவாசம் அடைகின்றனர்.. ஏன் எல்லாவற்றிற்கும் நம்மை சுற்றி இருப்பவர்கள் நம்மிடம் அனுமதி பெற வேண்டும்? என் பதினாறு வயதிலிருந்து நானே எடுத்த முடிவு எங்கு செல்வதாக இருந்தாலும் தகவல் மட்டுமே சொல்வேன் வீட்டில் இருப்பவர்களிடம். அதே போல் என் பிள்ளைகளும் 16 வயதிலிருந்து தகவல் மட்டும் தான் சொல்வார்கள். நம் மரணத்தில் யாரையும் ஆசுவாசம் அடைய வைக்காத ஒரு வாழ்வை வாழ்வோம்... #Vidhya Varadaraj பதிவில் இருந்து....