உங்களுக்காக ஒரு பயனர் கணக்கை ஆரம்பித்து நீங்களும் உங்களுடைய பதிவுகளை இங்கே பதிவு செய்ய முடியும்.
-
உங்ககிட்ட இந்த 5 அறிகுறிகள் தெரியுதா? அப்ப தீவிர மன அழுத்தத்தில் இருக்கீங்கன்னு அர்த்தம்.. உஷார்..
World Mental Health Day 2025: ஒருவருக்கு மன ஆரோக்கியம் என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. மன ஆரோக்கியமானது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. ஏனெனில் ஒருவரது மனம் அந்நபரின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றியது. இப்படிப்பட்ட மனம் பாதிக்கப்படும் போது அது அந்நபரின் நினைப்புகள், உணர்வுகள் மற்றும் நடந்து கொள்ளும் விதம் போன்றவையும் பாதிக்கப்படும்.
அதுவும் தற்போதைய பரபரப்பான உலகில், அலுவலகத்தில் கொடுக்கப்படும் அதிகப்படியான வேலைப்பளு, இலக்குகள், பொறுப்புகள், தேவைகள், கடமைகள் போன்றவற்றால் நிறைய பேர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றனர்.
இன்னும் நிறைய பேருக்கு தாங்கள் மன அழுத்தத்தில் உள்ளோம் என்பது தெரியாமலேயே, வாழ்க்கையை ஓட்டிக் கொண்டிருக்கின்றனர். இப்படி மன அழுத்தத்தைக் கண்டுக் கொள்ளாமல் சாதாரணமாக விடும் போது, அது தீவிரமாகி ஒருவரது மனதில் எதிர்மறை எண்ணங்களை அதிகரித்து, ஒருகட்டத்தில் தவறான முடிவை எடுக்கத் தூண்டிவிடும்.
எனவே இப்படிப்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் மனநல பிரச்சனைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை மக்களிடையே ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 10 ஆம் தேதி உலக மனநல தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த தினத்தை முன்னிட்டு ஒருவர் தீவிரமான மன அழுத்தத்தில் இருந்தால் என்னென்ன அறிகுறிகள் தெரியும் என்பது குறித்து டாக்டர் ஷர்மிகா சமூக வலைத்தளத்தில் பகிர்ந்துள்ளார். அந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
அதில் அவர் கூறியதாவது, "நம் அனைவரது வாழ்க்கையிலும் கஷ்டம் என்பது வரத்தான் செய்யும். அதுவும் ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் மன இறுக்கம் இருக்கும் போது, நமக்கே தெரியாமல் நமது உடலுறுப்புக்கள் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பாதிக்கப்படத் தொடங்கும். நான் கூறும் அறிகுறிகள் தெரிந்தால், உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டும்" என்றும் கூறினார்.
தீவிர மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்
1. திடீர் அழுகை சந்தோஷமான மனநிலையில் சும்மா உட்கார்ந்து கொண்டிருக்கும் போது, திடீரென்று கண்களில் இருந்து கண்ணீர் வருகிறதா? அதுவும் எந்த காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று அழுகை வருகிறதா? அப்படியானால் தீவிரமான மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். இந்நிலையில் உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்று கூறினார்.
2. கை நடுக்கம் எந்த வேலையும் செய்யாமல் உட்கார்ந்திருக்கும் போது, கையின் ஏதாவது ஒரு விரல் மட்டும் அசைகிறதா? அப்படியானால் அது மன அழுத்தத்தின் ஒரு அறிகுறி என்று டாக்டர் கூறினார். எனவே உங்களுக்கு இப்படி அடிக்கடி விரல் தானாக அசைந்தாலோ அல்லது துடித்தாலோ, உடனே மருத்துவரை அணுகி சோதனை செய்யுங்கள்.
3. கண் துடித்தல் கண்கள் திடீரென்று துடிக்கிறதா? அப்படி கண்கள் அடிக்கடி துடித்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்க வாய்ப்புள்ளது என்று டாக்டர் கூறினார். ஆகவே உங்கள் கண்கள் இப்படி வழக்கத்திற்கு மாறாக துடித்தால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரை சந்தித்து சோதித்துப் பாருங்கள்.
4. சிறுநீர் கசிவு இருமல், தும்மலின் போது மட்டும் சிறுநீர் கசிவு ஏற்படாமல், உட்கார்ந்திருக்கும் போது சிறுநீர் கசிவை சந்தித்தால், அது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று டாக்டர் கூறினார். சிறுநீர் கசிவு என்பது கட்டுப்படுத்த முடியாமல் சிறுநீர்ப்பையில் இருந்து சிறுநீர் கசியும் நிலையாகும். இந்த சிறுநீர் கசிவு மற்றும் மன அழுத்தம் இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்புள்ளது. ஆனால் நேரடி தொடர்பு ஏதும் இல்லை. ஆனால் நீண்ட கால மன அழுத்தமானது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
5. கை மூட்டுகளில் வலி முக்கியமாக உடல் வலியுடன் உங்களின் கை மூட்டுக்களிலும் வலியை சந்தித்தால், அதை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளாமல், உடனே மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்று டாக்டர் ஷர்மிகா கூறினார்.
"மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளை சந்தித்தால், அவற்றை எளிதில் எடுத்துக் கொள்ளாமல் மருத்துவரை அணுகி, மன அழுத்தத்தில் இருந்து வெளிவர முயற்சி செய்யுங்கள். பல வேலைகளை செய்யுங்கள். முக்கியமாக நீங்கள் ஒரு விஷயத்திற்கு அடிமையாக இருந்தால், கண்ணை மூடிக் கொண்டு அதிலிருந்து வெளிவந்துவிடுங்கள். மன அழுத்தம், மன இறுக்கம் போன்ற வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்திடுங்கள்." என்றும் டாக்டர் ஷர்மிகா கூறினார்.
எனவே நண்பர்களே! உங்களிடம் இந்த அறிகுறிகள் தெரிகிறதா? அப்படியானால் அந்த அறிகுறிகளை கவனித்து, உடனே மருத்துவரை அணுகி, மன அழுத்தத்தில் இருந்து மீண்டுவர முயலுங்கள்.
0 Comments ·0 Shares ·125 Views ·0 Reviews -
நல்ல தாம்பத்யம் என்றால் என்ன.,.
தாம்பத்தியம் என்னும் அறம்..கணவன் மனைவி இருவரும் இணைந்து சேர்ந்து வாழ்வதற்கான ஒரு காரணம்..வரையறை..
மனதால்..உள்ளத்தால்..இதயத்தால் இணைந்து பின்பு உடலால் இணைவதே அழகான தாம்பத்தியம்..
காதல் இருவரையும் இணைக்கும் பாலமாக/ கருவியாக இருப்பது..
மனதின் மொழியையும்..
உடலின் மொழியையும்..
இருவரும் ஒரு சேர உணர்ந்து..
வாழ்க்கையின் பொன்னான தருணங்களில்..ஒருவர் சூரியனாகவும்…மற்றொருவர் சந்திரனாகவும்..மாறி மாறி பிரகாசித்து இல்லறத்தை நல்லறமாக பேணி பாதுகாத்து..உறவுகள் சூழ..பேரின்பம் பெற்று..ஒருமித்த மனதுடன் வாழும் வாழ்க்கையே சிறந்த தாம்பத்தியம்..
கணவன் மனைவி இன்புற்று வாழ இருவர் மட்டுமே..பிரதானம்..
குழந்தைக்காக வாழ்கிறேன்..
பெற்றோருக்காக பார்க்கிறேன்..
என்று ஒருவருக்கு ஒருவர் தியாகம் செய்யாமல் இருவரும் புனிதமான தாம்பத்தியத்தின் சிறப்பை மேன்மையை உணர்ந்து..செயல் பட வேண்டும்..
////அன்பு நேசம் பாசம் காதல் காமம்..இளமையில் தொடரும்..இந்த காதல் யுத்தங்கள்..இதழ் பிரியா சத்தத்தோடு..முதுமையிலும் அதே விலகாத பிரியத்துடன் தொடர வேண்டும்..தொடர்ந்தால்..////
அதுவே உண்மையான தாம்பத்தியம்..
காதல் செய்யுங்கள் உங்கள் சொந்த மனைவியை..
காதல் செய்யுங்கள் உங்கள் சொந்த கணவரை..
நம் உறவைத் தவிர வேறு சிறந்த பெரிதான உறவு இல்லை என்று எண்ணுங்கள்..
உடல் மற்றும் இல்லை..தூயவுள்ளமும் தேவை என்று உணருங்கள்..
காமம் மற்றும் அல்ல..காதலும் தேவை என்று நினையுங்கள் ..
கூடல் மட்டுமல்ல ஊடலும் தேவை என்று தெளிவு கொள்ளுங்கள்..
தாம்பத்தியம் என்னும் சொல்லைத் தக்க வைக்க ஆயிரம் முயற்சி செய்ய வேண்டும்..அதை அழிக்க ஒரு வார்த்தை போதும் என்ற பலவீனத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்..இல்லறம் என்னும் நல்லறம் இனிக்கட்டும்..கரும்பாய்..
நல்ல தாம்பத்யம் என்றால் என்ன.,. தாம்பத்தியம் என்னும் அறம்..கணவன் மனைவி இருவரும் இணைந்து சேர்ந்து வாழ்வதற்கான ஒரு காரணம்..வரையறை.. மனதால்..உள்ளத்தால்..இதயத்தால் இணைந்து பின்பு உடலால் இணைவதே அழகான தாம்பத்தியம்.. காதல் இருவரையும் இணைக்கும் பாலமாக/ கருவியாக இருப்பது.. மனதின் மொழியையும்.. உடலின் மொழியையும்.. இருவரும் ஒரு சேர உணர்ந்து.. வாழ்க்கையின் பொன்னான தருணங்களில்..ஒருவர் சூரியனாகவும்…மற்றொருவர் சந்திரனாகவும்..மாறி மாறி பிரகாசித்து இல்லறத்தை நல்லறமாக பேணி பாதுகாத்து..உறவுகள் சூழ..பேரின்பம் பெற்று..ஒருமித்த மனதுடன் வாழும் வாழ்க்கையே சிறந்த தாம்பத்தியம்.. கணவன் மனைவி இன்புற்று வாழ இருவர் மட்டுமே..பிரதானம்.. குழந்தைக்காக வாழ்கிறேன்.. பெற்றோருக்காக பார்க்கிறேன்.. என்று ஒருவருக்கு ஒருவர் தியாகம் செய்யாமல் இருவரும் புனிதமான தாம்பத்தியத்தின் சிறப்பை மேன்மையை உணர்ந்து..செயல் பட வேண்டும்.. ////அன்பு நேசம் பாசம் காதல் காமம்..இளமையில் தொடரும்..இந்த காதல் யுத்தங்கள்..இதழ் பிரியா சத்தத்தோடு..முதுமையிலும் அதே விலகாத பிரியத்துடன் தொடர வேண்டும்..தொடர்ந்தால்..//// அதுவே உண்மையான தாம்பத்தியம்.. காதல் செய்யுங்கள் உங்கள் சொந்த மனைவியை.. காதல் செய்யுங்கள் உங்கள் சொந்த கணவரை.. நம் உறவைத் தவிர வேறு சிறந்த பெரிதான உறவு இல்லை என்று எண்ணுங்கள்.. உடல் மற்றும் இல்லை..தூயவுள்ளமும் தேவை என்று உணருங்கள்.. காமம் மற்றும் அல்ல..காதலும் தேவை என்று நினையுங்கள் .. கூடல் மட்டுமல்ல ஊடலும் தேவை என்று தெளிவு கொள்ளுங்கள்.. தாம்பத்தியம் என்னும் சொல்லைத் தக்க வைக்க ஆயிரம் முயற்சி செய்ய வேண்டும்..அதை அழிக்க ஒரு வார்த்தை போதும் என்ற பலவீனத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள்..இல்லறம் என்னும் நல்லறம் இனிக்கட்டும்..கரும்பாய்..🎋
0 Comments ·0 Shares ·178 Views ·0 Reviews -
## பாலில் பூண்டு கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்...
*பூண்டு பால் தாயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் பாலை ஊற்றி அதில் பூண்டைத் தட்டிப் போட்டு நன்கு வேக வைக்க வேண்டும். பூண்டு நன்கு வெந்ததும் பனங்கற்கண்டு, மிளகுத்தூள், மஞ்சள்தூள் ஆகியவை சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து இறக்கி, பூண்டை நன்கு மசித்தால் பூண்டு பால் தயார்.
*பூண்டு பாலை குடிப்பதால் சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடியாக விடுபடலாம். முகப்பரு பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க, பூண்டு கலந்த பாலை முகத்தில் தடவி, கழுவ வேண்டும். அல்லது அந்த பாலை குடித்து வரலாம்.
*இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி, வாய்வு பிடிப்பு மற்றும் கால் வலி போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள், பூண்டை பாலில் காய்ச்சி குடித்தால் நல்ல பலனைக் காணலாம்.
*பூண்டு கலந்த பால் உடல் பருமனைக் குறைத்து, இதயத்தில் ஏற்படும் அடைப்புகளை நீக்கி, ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்புகளை குறைக்கிறது.
*ரத்த அழுத்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்தி, ரத்தோட்டத்தை சீராக்கி, பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிலக்கு பிரச்சனையை குணமாக்குகிறது.
*மலேரியா, காசநோய், யானைக்கால் நோய் மற்றும் ப்ளேக் போன்ற நோய்களை உண்டாக்கும் கிருமிகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.
*தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பூண்டு பாலைக் குடித்து வந்தால், தாய்ப்பாலின் சுரப்பு அதிகரிக்கும், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.
*நுரையீரல் அழற்சி போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள், இந்த பூண்டு கலந்த பாலை குடித்து வந்தால், விரைவில் நுரையீரல் அழற்சியை குணமாக்கலாம்.
*பூண்டு பாலானது நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை ஜீரணமாக்க உதவும், செரிமான திரவத்தை தூண்டி, உணவுகளை எளிதில் செரிமானம் அடைய உதவுகிறது.
*பூண்டு கலந்த பாலை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் நம் வயிற்றில் வளரும் புழுக்களை அழிக்கலாம்...
#fblifestyle #tamilfoods
## பாலில் பூண்டு கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்... *பூண்டு பால் தாயாரிக்க, ஒரு பாத்திரத்தில் பாலை ஊற்றி அதில் பூண்டைத் தட்டிப் போட்டு நன்கு வேக வைக்க வேண்டும். பூண்டு நன்கு வெந்ததும் பனங்கற்கண்டு, மிளகுத்தூள், மஞ்சள்தூள் ஆகியவை சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைத்து இறக்கி, பூண்டை நன்கு மசித்தால் பூண்டு பால் தயார். *பூண்டு பாலை குடிப்பதால் சளி மற்றும் காய்ச்சல் பிரச்சனையில் இருந்து உடனடியாக விடுபடலாம். முகப்பரு பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க, பூண்டு கலந்த பாலை முகத்தில் தடவி, கழுவ வேண்டும். அல்லது அந்த பாலை குடித்து வரலாம். *இடுப்பு வலி, மூட்டு வலி, வாய்வு பிடிப்பு மற்றும் கால் வலி போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள், பூண்டை பாலில் காய்ச்சி குடித்தால் நல்ல பலனைக் காணலாம். *பூண்டு கலந்த பால் உடல் பருமனைக் குறைத்து, இதயத்தில் ஏற்படும் அடைப்புகளை நீக்கி, ரத்தத்தில் சேரும் கொழுப்புகளை குறைக்கிறது. *ரத்த அழுத்த பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்தி, ரத்தோட்டத்தை சீராக்கி, பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிலக்கு பிரச்சனையை குணமாக்குகிறது. *மலேரியா, காசநோய், யானைக்கால் நோய் மற்றும் ப்ளேக் போன்ற நோய்களை உண்டாக்கும் கிருமிகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. *தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் பூண்டு பாலைக் குடித்து வந்தால், தாய்ப்பாலின் சுரப்பு அதிகரிக்கும், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். *நுரையீரல் அழற்சி போன்ற பிரச்சனை உள்ளவர்கள், இந்த பூண்டு கலந்த பாலை குடித்து வந்தால், விரைவில் நுரையீரல் அழற்சியை குணமாக்கலாம். *பூண்டு பாலானது நாம் சாப்பிடும் உணவுகளை ஜீரணமாக்க உதவும், செரிமான திரவத்தை தூண்டி, உணவுகளை எளிதில் செரிமானம் அடைய உதவுகிறது. *பூண்டு கலந்த பாலை காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதன் மூலம் நம் வயிற்றில் வளரும் புழுக்களை அழிக்கலாம்... #fblifestyle #tamilfoods
0 Comments ·0 Shares ·183 Views ·0 Reviews -
ஜப்பானின் உள்ள அற்புத கிராமம் இது!!
#viral #tamil #trend #facts #trendtube #india #insta #reel #tamilnadunews #fypஜப்பானின் உள்ள அற்புத கிராமம் இது!! #viral #tamil #trend #facts #trendtube #india #insta #reel #tamilnadunews #fyp0 Comments ·0 Shares ·163 Views ·1 Plays ·0 Reviews -
டயாலிசிஸ் செய்யும் நோயாளிகளுக்கு “மீன் எண்ணெய்” உயிரைக் காப்பாற்றும் மருந்தா?
புதிய பெரும் ஆய்வு வெளிப்படுத்திய அதிர்ச்சி உண்மை — இதை கண்டிப்பாக பகிருங்கள்!
டயாலிசிஸ் செய்து வரும் யாரை நீங்கள் அறிவீர்களோ…
இந்த தகவல் அவர்களின் உயிரையே காப்பாற்றக்கூடும்.
அதனால்தான் ஒவ்வொருவரும் இதை படித்து–பகிர வேண்டும்
---
இதய நோய் ஆபத்து பாதியாக குறைந்தது — உலகையே அதிர்ச்சியடைய வைத்த முடிவு!
பெரும் PISCES ஆய்வில், தினமும்
நான்கு கிராம் சுத்தமான மீன் எண்ணெய் எடுத்த டயாலிசிஸ் நோயாளிகளில்:
இதய நோய்
மூளைச்சாவு
திடீர் மரணம்
காலில் இரத்த ஒட்டம் நின்று வெட்ட வேண்டிய நிலை
இவை 43% வரை குறைந்தது
டயாலிசிஸில் இருக்கும் ஒருவர் இதை அறிந்தால் உயிர் காக்கும் வாய்ப்பு கூடும்… ஆகவே பகிர்ந்து விடுங்கள்!
---
ஏன் இவ்வளவு பெரிய பயன்?
டயாலிசிஸ் செய்யும் நோயாளிகளுக்கு
உடலில் நல்ல கொழுப்பு (omega-3) மிகக் குறைவு.
இதனால்
அழற்சி அதிகரிப்பு
இரத்தக் குழாய்கள் அடைப்பு
இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயம்
அதிகளவிலான சுத்தமான மீன் எண்ணெய்
இதனை மாற்றியிருக்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
---
மருத்துவ உலகையே ஆச்சரியப்பட வைத்த முடிவு!
முன்னைய ஆய்வுகளில் இதளவு பயன் தெரியாததால்
அறிஞர்கள் கூட வியப்பில் மூழ்கியுள்ளனர்.
பலர்:
“இது உண்மையென்றால் டயாலிசிஸ் மருத்துவத்தில் புரட்சி!”
என்று கூறுகின்றனர்.
---
ஒரு மிக முக்கியமான எச்சரிக்கை
ஆய்வில் பயன்படுத்தியது மிகவும் சுத்தமான மற்றும் அதிக அளவிலான மீன் எண்ணெய்.
கடைசியில் கிடைக்கும் பொதுவான கேப்சூல்கள் அதே பயன் தரும் என உறுதி இல்லை.
எனவே மருத்துவரிடம் ஆலோசனை அவசியம்.
---
பக்க விளைவுகள்?
அதிர்ச்சியாக பெரிய பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை.
மேலும், இரத்தக்கசிவு கூட குறைவாக இருந்தது!
---
இறுதியாக…
இந்த ஆய்வு மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டால்,
டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு
இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் மிக எளிய, வலிமையான கவசமாக “மீன் எண்ணெய்” மாறலாம்!
உங்கள் ஒரு “பகிர்வு” ஒருவரின் உயிரைக் கூட காப்பாற்றலாம்.
படித்து உடனே பகிருங்கள்… யாருக்குத் தேவைப்படும் தகவல் என்று யாருக்கும் தெரியாது!
---
Can “fish oil” save the lives of dialysis patients?
**A major new study reveals a shocking truth — please share this! **
If you know anyone undergoing dialysis…
This information could literally save their life.
That’s why everyone must read and share this
---
Heart disease risk cut in HALF — a result that shocked the medical world!
In the large PISCES study, dialysis patients who took
four grams of purified fish oil daily had:
Reduced heart attacks
Reduced strokes
Reduced sudden cardiac deaths
Reduced risk of limb amputations due to blocked vessels
Overall, these risks dropped by 43%
If someone on dialysis sees this, it may save their life… so please share!
---
Why such a huge benefit?
Dialysis patients often have extremely low levels of good fats (omega-3).
Because of this, they have:
Higher inflammation
More artery blockages
Increased risk of dangerous blood clots
High-dose purified fish oil may have corrected this imbalance, say experts.
---
A result that stunned the medical community!
Previous studies never showed this much benefit,
so researchers themselves are shocked.
Many experts say:
“If this is confirmed, it could be a revolution in dialysis medicine!”
---
A very important warning
The study used very pure and high-dose fish oil.
Ordinary store-bought capsules may NOT give the same effect.
Therefore, consult your doctor first.
---
Side effects?
Surprisingly, no major side effects were found.
Bleeding risk was actually lower!
---
Finally…
If future studies confirm this,
fish oil could become
a simple, powerful shield against heart disease for dialysis patients.
Your one “share” could save someone’s life.
Read and share immediately… you never know who might need this information!
---
1️⃣ #டயாலிசிஸ்_உயிர்காக்கும்_தகவல் #DialysisAwareness
2️⃣ #மீன்_எண்ணெய்_பயன் #FishOilBenefits
3️⃣ #இதயஆபத்து_குறைவு #HeartHealth
4️⃣ #உயிர்காக்க_பகிருங்கள் #ShareToSaveLives
5️⃣ #ஆரோக்கியம்_அதிக_முக்கியம் #HealthMatters
🔥💔 டயாலிசிஸ் செய்யும் நோயாளிகளுக்கு “மீன் எண்ணெய்” உயிரைக் காப்பாற்றும் மருந்தா? புதிய பெரும் ஆய்வு வெளிப்படுத்திய அதிர்ச்சி உண்மை — இதை கண்டிப்பாக பகிருங்கள்! 😱🩺 டயாலிசிஸ் செய்து வரும் யாரை நீங்கள் அறிவீர்களோ… 👉 இந்த தகவல் அவர்களின் உயிரையே காப்பாற்றக்கூடும். அதனால்தான் ஒவ்வொருவரும் இதை படித்து–பகிர வேண்டும் 🙏 --- 🌊 இதய நோய் ஆபத்து பாதியாக குறைந்தது — உலகையே அதிர்ச்சியடைய வைத்த முடிவு! பெரும் PISCES ஆய்வில், தினமும் நான்கு கிராம் சுத்தமான மீன் எண்ணெய் எடுத்த டயாலிசிஸ் நோயாளிகளில்: ✔️ இதய நோய் ✔️ மூளைச்சாவு ✔️ திடீர் மரணம் ✔️ காலில் இரத்த ஒட்டம் நின்று வெட்ட வேண்டிய நிலை இவை 43% வரை குறைந்தது 😮❤️ 👉 டயாலிசிஸில் இருக்கும் ஒருவர் இதை அறிந்தால் உயிர் காக்கும் வாய்ப்பு கூடும்… ஆகவே பகிர்ந்து விடுங்கள்! --- 🩸 ஏன் இவ்வளவு பெரிய பயன்? டயாலிசிஸ் செய்யும் நோயாளிகளுக்கு உடலில் நல்ல கொழுப்பு (omega-3) மிகக் குறைவு. இதனால் 🔥 அழற்சி அதிகரிப்பு 🔥 இரத்தக் குழாய்கள் அடைப்பு 🔥 இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயம் அதிகளவிலான சுத்தமான மீன் எண்ணெய் இதனை மாற்றியிருக்கலாம் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். --- 🤯 மருத்துவ உலகையே ஆச்சரியப்பட வைத்த முடிவு! முன்னைய ஆய்வுகளில் இதளவு பயன் தெரியாததால் அறிஞர்கள் கூட வியப்பில் மூழ்கியுள்ளனர். பலர்: “இது உண்மையென்றால் டயாலிசிஸ் மருத்துவத்தில் புரட்சி!” என்று கூறுகின்றனர். --- ⚠️ ஒரு மிக முக்கியமான எச்சரிக்கை 👉 ஆய்வில் பயன்படுத்தியது மிகவும் சுத்தமான மற்றும் அதிக அளவிலான மீன் எண்ணெய். 👉 கடைசியில் கிடைக்கும் பொதுவான கேப்சூல்கள் அதே பயன் தரும் என உறுதி இல்லை. 👉 எனவே மருத்துவரிடம் ஆலோசனை அவசியம். --- 💉 பக்க விளைவுகள்? அதிர்ச்சியாக பெரிய பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை. மேலும், இரத்தக்கசிவு கூட குறைவாக இருந்தது! --- 🌟 இறுதியாக… இந்த ஆய்வு மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டால், டயாலிசிஸ் நோயாளிகளுக்கு இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் மிக எளிய, வலிமையான கவசமாக “மீன் எண்ணெய்” மாறலாம்! 🙏 உங்கள் ஒரு “பகிர்வு” ஒருவரின் உயிரைக் கூட காப்பாற்றலாம். 💬 படித்து உடனே பகிருங்கள்… யாருக்குத் தேவைப்படும் தகவல் என்று யாருக்கும் தெரியாது! --- 🔥💔 Can “fish oil” save the lives of dialysis patients? **A major new study reveals a shocking truth — please share this! ** 😱🩺 If you know anyone undergoing dialysis… 👉 This information could literally save their life. That’s why everyone must read and share this 🙏 --- 🌊 Heart disease risk cut in HALF — a result that shocked the medical world! In the large PISCES study, dialysis patients who took four grams of purified fish oil daily had: ✔️ Reduced heart attacks ✔️ Reduced strokes ✔️ Reduced sudden cardiac deaths ✔️ Reduced risk of limb amputations due to blocked vessels Overall, these risks dropped by 43% 😮❤️ 👉 If someone on dialysis sees this, it may save their life… so please share! --- 🩸 Why such a huge benefit? Dialysis patients often have extremely low levels of good fats (omega-3). Because of this, they have: 🔥 Higher inflammation 🔥 More artery blockages 🔥 Increased risk of dangerous blood clots High-dose purified fish oil may have corrected this imbalance, say experts. --- 🤯 A result that stunned the medical community! Previous studies never showed this much benefit, so researchers themselves are shocked. Many experts say: “If this is confirmed, it could be a revolution in dialysis medicine!” --- ⚠️ A very important warning 👉 The study used very pure and high-dose fish oil. 👉 Ordinary store-bought capsules may NOT give the same effect. 👉 Therefore, consult your doctor first. --- 💉 Side effects? Surprisingly, no major side effects were found. Bleeding risk was actually lower! --- 🌟 Finally… If future studies confirm this, fish oil could become a simple, powerful shield against heart disease for dialysis patients. 🙏 Your one “share” could save someone’s life. 💬 Read and share immediately… you never know who might need this information! --- 1️⃣ #டயாலிசிஸ்_உயிர்காக்கும்_தகவல் #DialysisAwareness 2️⃣ #மீன்_எண்ணெய்_பயன் #FishOilBenefits 3️⃣ #இதயஆபத்து_குறைவு #HeartHealth 4️⃣ #உயிர்காக்க_பகிருங்கள் #ShareToSaveLives 5️⃣ #ஆரோக்கியம்_அதிக_முக்கியம் #HealthMatters
0 Comments ·0 Shares ·352 Views ·0 Reviews
More Stories
